Коли стоять спекотні дні, важко всім - і дорослим і дітям. Але найважче доводиться немовлятам - їхня система терморегуляції ще тільки формується. Вони беззахисні перед спекою.

Температура комфорту

Оптимальна температура в кімнаті новонародженого - 18-22 ° С. Вдихаючи прохолодне повітря, крихітка видихає його вже нагрітим до 36,6 ° С. Так втрачається частина тепла, яке продукується тілом. Якщо повітря навколо має температуру не 22, а 28 ° С, - цих втрат недостатньо. В такому випадку підключається другий спосіб скинути зайве тепло - через шкіру. Ось чому за температури в кімнаті 24-25 ° С краще тримати дитину голенькою. Але при цьому слід часто (буквально кожні 15-20 хвилин) брати її на руки. Так зване біологічне материнське тепло необхідне дітлахам першого року життя для адаптації в нових умовах.

Чому малюк мало потіє?

Потіння - зручний механізм регулювання температури. Він добре працює у дорослих, але потові залози немовлят ще не розвинені і не можуть взяти на себе цю функцію в повному обсязі. Крім того, з потом у випадку перегрівання малятко втрачає рідину і запаси солей. А оскільки його вага ще дуже мала, навіть невеликий їх дефіцит може бути досить-таки небезпечним.

Причина багатьох проблем

Дитячі лікарі стверджують: перегрів для немовляти небезпечніший, ніж переохолодження. Його наслідки впливають на роботу всього організму. Шкіра червоніє, а в місцях складочок з'являються попрілості. Від спеки у малюків може боліти животик - густі (через брак рідини) кишкові соки погано переварюють молочко. Часто саме спека провокує розвиток молочниці в роті, бо слина не виконує своїх функцій. Навіть сухі скоринки в носику, які ускладнюють дихання і смоктання у новонароджених, зазвичай також є наслідком перегріву.

А йому не холодно?

Якщо шкіра дитини з блідо-рожевої перетворилася в червону, одяг став вологим, на носику з'явилася піт, значить, дитині дуже спекотно і її потрібно терміново роздягнути.

Читай також: Замерз або перегрівся: як дізнатися, чи тепло твоїй дитині?

При цьому долоні та стопи можуть бути прохолодними. Не хвилюйся - це не ознака замерзання. Така особливість терморегуляції немовлят. Малюка варто одягнути або укрити в тому випадку, якщо прохолодними стають передпліччя, носик, гомілки.

Частіше пропонуй водичку

Крихітка плаче, погано і мало спить? Можливо, його турбує спрага. У спекотні дні немовлятам потрібно не тільки якомога частіше пропонувати груди, а і регулярно давати водичку. Давати її можна з ложечки або зі спеціальної поїлочки в проміжках між годуваннями. Якщо дитина буде відвертатися і відмовлятися пити, не наполягай.

Зазвичай при грудному вигодовуванні діти не потребують додаткового пиття, але влітку, коли втрати рідини значні, пропонувати дитині воду важливо регулярно. Малюк на штучному вигодовуванні? Стежити за водним режимом доведеться особливо ретельно. Вода, на відміну від суміші, не вимагає нагрівання до 36-40 ° С і може бути кімнатної температури.

Не кутай дитину!

Одягати малюка потрібно рівно настільки, щоб він не замерз. Навіть діток першого місяця життя не варто одягати вдома в шапочки та кофтинки. Якщо на вулиці прохолодно (припустимо, 15 ° C), - одягай на дитину боді з довгими рукавами, кофточку, повзунки, легку шапочку з бавовни. При температурі 20-23 ° C вистачить кофтинки з бавовни і повзунків. При 24-25 ° C досить легкого боді з відкритими ручками і ніжками. При 26 ° C і вище просто одягни на дитину трусики.

Читай також: Загартовування дитини водою: що важливо знати матусі

Пам'ятай, що одяг дитини повинен бути лише з натуральних тканин. Навіть гуляючи в мереживній тіні дерев, не забувай про головний убір: панамку або чепчик із бавовни. Зате ніжки карапуза залиш голенькими - шкарпеточки в спеку ні до чого.

Чи потрібні підгузники?

Влітку в спекотну пору краще використовувати одноразові підгузники мінімально. Почервоніла попка крихітки і поява попрілостей красномовно покажуть тобі, що малюкові у них спекотно. Постарайся використовувати одноразові підгузники тільки вночі. Вдень же карапуз може полежати в одній маєчці на пелюшці. На щастя, сохне білизна зараз швидко, а сучасні пральні машинки здорово спростили процес прання.

Коли малюк хворіє ...

Особлива обережність необхідна, якщо дитина захворіла й у неї висока температура. Давай їй воду якомога частіше. Ми звикли кутати хворих діток, берегти від будь-якого вітерцю. Але це велика помилка! Саме при високій температурі у крихітки може статися перегрів. Йому не потрібно більше одягу, ніж здоровій дитині.

Краще роздягнути його догола і тримати біля грудей, пропонуючи молочко або водичку на першу вимогу, ніж надіти шапочку і кофтинку, укрити ковдрою і укласти в ліжечко. Бажано також відмовитися від одноразового підгузника. Адже він покриває майже третю частину тіла малюка і сильно перешкоджає віддачі тепла.

Допоможе купання

Ще один перевірений спосіб допомогти дитині у спеку - прохолодна (25-30 ° С) ванна. Купати новонародженого можна до 5 разів на день без використання дитячих гелів і шампунів. Малюк спітнів і розчервонівся? Пора скупатися в освіжаючій водичці! ​​..

Блага цивілізації

Кондиціонер - відмінна покупка, яка дозволяє легше переносити спеку. Під час його використання дотримуйся ряду правил. По-перше, кондиціонер потрібно регулярно чистити, щоб він не став джерелом забруднення повітря. По-друге, вмикай його не на повну потужність. У кімнаті має бути не холодно, а просто не спекотно. Різкий перепад температур шкідливий для малюка. Знижуй температуру в кімнаті поступово. Стеж, щоб дитина не потрапила під струмінь холодного повітря, спрямований із кондиціонера.

Читай також: Чи можна вмикати кондиціонер, коли в будинку є малюк

Не бійся вітру!

Організуй малюкові приплив свіжого повітря. Не варто боятися так званих протягів. Навпаки, якщо ти з народження будеш привчати дитину до руху повітря, вона не буде реагувати нежитем на найменший вітерець.

Що робити у транспорті?

Особливо часто діти перегріваються (аж до теплового удару), якщо протягом тривалого часу перебувають у задушливому транспорті. Пам'ятай, на дитині має бути мінімум одягу (підгузник - виняток). З собою завжди бери пляшку з водою. Уважно стеж за малюком: за наявності ознак перегріву (плач, капризи, почервоніння обличчя, потіння) використовуй спрей із термальною водою. Ороси карапуза цілком, особливо голову, спинку, шию. Підійде і просто змочений у воді носовичок. Так ти допоможеш дитині трохи охолодитися.

Якщо це тепловий удар ...

Пам'ятай, що діти до року влітку повинні знаходитися тільки в тіні. Гуляй з крихіткою у ранкові та вечірні години. Візочок має бути відкритим, з піднятою москітною сіткою. Завжди слідкуй за поведінкою малюка. Якщо у нього западає тім'ячко, він стає млявим, підвищується температура, сечовипускання стає дуже рідкісним, - це явні ознаки зневоднення і теплового удару. Тобі потрібно терміново помістити дитину у прохолодне тінисте місце, охолодити за допомогою води і напоїти. При блювоті, високій температурі, блідості, яка прийшла на зміну почервонінню обличчя, негайно викликай «швидку допомогу».

Фото: depositphotos