фруктовый букет FruitLife

Ученые: фрукты успокаивают нервы. Женщинам!

  • Источник
  • Автор

Ученые из Австралии выяснили, что женщины, которые едят фрукты каждый день эмоционально более устойчивы. Фрукты действительно успокаивают нервы. Мало того, учеными доказано И снижение риска развития женской депрессии в случае, если они едят две порции фруктов каждый день. Так что фрукты - лекарство от депрессии, неврозов, раздражительности и плохого настроения.

 Ученые из университета Квинсленда изучали на примере 6 тысяч испытуемых связь питания  и  нервной системы женщин.
В ходе этого исследования они заметили, что любительницы фруктов более уравновешены, лучше противостоят стрессу и вообще, более позитивны. Оказалось, что действительно те, кто ел не менее двух порций фруктов в день, в несколько раз меньше страдали от депрессии, неврозов и вообще, были более уравновешены. 

Пока непонятно, почему фрукты успокаивают нервы? Что  так именно влияет на нервную систему женщин, но вывод однозначен:  положительное влияние фруктов на нервную систему жещин  точно есть. 

Ученые "подозревают" в этом различные  противовоспалительные соединения, содержащиеся в разных фруктах, и  антиоксиданты, таких как ресвератрол.

В более ранних научных исследованиях выяснили, что ресвератрол умеет блокировать негативные белковые элементы в теле, а это в свою очередь, помогает поддерживать высокий тонус организма, защищает от тех процессов, которые приводят к быстрому  старению и болезненности... Видимо, он еще и отвечает за нормальное состояние нервных клеток...
 Вывод? Едим фрукты каждый день.  
А вот стимуляторы при упадке и депрессии, настойки
элеутерококка, к примеру, могут навредить. Почему? Читай ТУТ.

И активно противостоим стрессу. Кстати, всем полезно узнать, какие привычки провоцируют стресс и бедность. Об этом наша статья ТУТ.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце