отдых

Как восстановить энергию на выходных: 5 правил!

  • Источник
  • Автор

Выходные - отличная возможность отдохнуть и восстановить энергию, вернуть силы после сложной недели. "Твой малыш" подскажет 5 правил организации выходных...

Пятница – самый любимый и ожидаемый день недели в мире, к такому выводу пришла Ассоциация социологов США.

Украинские семьи не являются исключением из правил. Ведь, правда, ты с нетерпением ждешь выходных, когда муж будет дома и вы вместе сможете хорошенько отдохнуть, восстановить силы и энергию? Чтобы это действительно было так, вспомни слова кролика из «Винни Пуха»: «Нет лучшего праздника, чем хорошо организованный праздник».

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Выходной для мамочки. Папин день

Поскольку главная цель выходных – восстановление энергии после рабочей недели, давай рассмотрим основные правила организации выходных:

  1. Выключайся! Чем лучше ты сможешь отключиться, тем эффективнее будет отдых! Есть разные способы отключения на выходных: прыгать с парашютом, сидеть в кафе с друзьями, сходить в музей воды с ребенком или посмотреть 3 самых ожидаемых сериала. Нет универсального совета, найди лучший вариант для себя.
     
  2. Наведи порядок! Убери немного в квартире (лучше это сделать вместе с мужем!) и твой дом поможет тебе восстановить энергию после рабочей недели.
     
  3. Позитивное планирование! Обдумай и помечтай, что хорошего с тобой случится на следующей неделе.
     
  4. Романтика! Предложи бабушке твоего малыша побыть немного с ним. Это время подарите друг другу!
     
  5. Отключите все телефоны, фейсбук и новостные сайты! Так твоя перезагрузка пройдет успешно. Все, что было в течение рабочей недели должно остаться в прошлом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Новинки кино: что посмотреть на выходных?

Хорошей пятницы, веселых выходных, восстановления энергии и возвращения сил!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце