ягоды222 shut

Напитки при упадке сил и усталости: 5 сборов для взрослых и детей

  • Источник
  • Автор

Сейчас все чувствуют упадок сил, из-за стрессов, гиповитаминоза, короткого светового дня и нехватки солнца в организме. А еще эти простуды, грипп, вирусы, которые забирают силы и вызывают перманентное чувство усталости. Как помогать себе и детям? Предлагаем вкусный чаи от усталости и упадка си. Шиповник + рябина, смородина, калина... Витаминизируемся!

Витаминные напитки сейчас нужны всем. Ведь понятно, что на исходе зимы, нужно выискивать витамины отовсюду. Мы предлагаем добавляйте  в обычный чай ягоды и травы или заваривать из этих компонентов отдельные укрпляющие чаи для себя и для деток. Многие из приведенных ниже напитков детям придутся по вкусу.

Несколько вариантов вкусных витаминных напитков на каждый день.  

Сбор 1. Шиповник  1 ст. л, сухие ягодки черной смородины  или перетертое с сахаром пюре - 1 ст. ложка.

Шиповник с сухой  смородиной запарить  в термосе на несколько часов. Если смородина в виде пюре, добавляйте потом, когда уже собираетесь пить чай. Можно класть и мед. 


Сбор 2. Шиповник - 3 ст. ложки, брусника - 1 ст. л, сухая крапива (можно купить в аптеке) - 3 ст. ложки.

Известно, что крапива еще и стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение, способствует похудению, что немаловажно весной.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  3 продукта для уменьшения аппетита и похудения

Сбор 3. Шиповник - 1 ст. л,  сухая брусника -1 ст. л. Пить утром и вечером.

Сбор 4. Шиповник - 1 ст. л, калина - 1 ст. ложка (плодов или перетертых с сахаром). Хорошо добавлять калину не с шиповником, а немного позже. Чтобы сохранилось больше ее полезных веществ.
Сбор 5. Сухая крапива - 3 ст. л, ягодки рябины 6-7 ст. ложек

Все сборы  (кроме тех, для которых прописаны особые условия) можно заготавливать впрок. Для одного дня брать 1 ст.л. сбора,  заливайть   стаканом кипятка, держать на водяной бане 10-20 минут, потом настаивать 3-4 часа.

Пить желательно по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Каждый из таких напитков можно давать детям. Это чудесный витаминный чай, который даст сил и энергии, поможет восстановиться после болезни, повысит тонус организма, усилит защитные силы организма и во время болезни.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Изюмкурага и... Сделай СУПЕРсредство для иммунитета

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце