5 самых важных витаминов для детей до 6 лет
Маленький организм постоянно испытывает значительные физические и психо-эмоциональные нагрузки. Это связано с тем, что дети интенсивно растут и развиваются, учатся ползать, ходить, говорить, считать и писать. Взрослые и забыли как это сложно!
Для того, чтобы малыш активно развивался, ему необходимы витамины!
Сегодня мы разберемся, какие витамины специалисты считают самыми важными для развития ребенка и его иммунитета до 6 лет.
Витамин D.
Этот витамин необходим для костной ткани, но также он способствует интеллектуальному развитию. К тому же, кальций, который так необходим малышу, усваивается очень плохо без витамина D.
Лето – лучшее время сделать «запасы» этого витамина. Не забывай о длительных прогулках в это время года утром и вечером, это важная часть развития.
Витамин В6.
Витамин В6 необходим для стабильной нервной системы ребенка и для его психо-эмоционального развития. Успешной подготовке к школе также поможет этот витамин!
Витамин С.
Иммунитет и сопротивляемость организма повысит витамин С, без него растущему организму придется несладко.
Витамин Е.
Этот витамин полезен для глаз, сосудов и центральной нервной системы малыша. При дефиците этого витамина ребенку грозит хроническая усталость и проблемы с вниманием.
Витамин А.
Этот витамин необходим для роста ребенка и его развития. При его нехватке возможно значительное отставание от норм развития.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 10 источников получения витаминов
Большинство витаминов доступно в летний период. Не стоит упускать такую прекрасную возможность!
