грудное вскармливание222 shut

Что нельзя кормящей маме? Подробный список

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе, чего стоит избегать молодой маме, которая еще кормит малыша грудным молоком…

Что нельзя кормящей маме? Подробный список

Ура! Это произошло! И тебя с малышом выписали из роддома! Но потом наступает тот волнительный момент, когда ты остаешься одна с крошечным человеком. За первые дни консультанты в роддоме наверняка советовали тебе прикладывать ребенка к груди как можно чаще, а значит, ты наладила грудное вскармливание. И это просто замечательно для твоего здоровья и будущего твоего сына или дочки!

Ближайшие полгода ты будешь кормить ребенка только грудным молоком, это природно и полезно. Но это большая нагрузка на твой организм, поэтому тебе просто необходимо полноценное правильное питание. Но некоторые продукты надо исключить из рациона, а часть – ограничить. Давай разберемся, как питаться разнообразно, но не навредить малышу?

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Грудное кормление снизит вес ребенка во взрослом возрасте. Новые ииследования

Что важно исключить?

  • кофе,
     
  • крепкий чай,
     
  • какао,
     
  • шоколад,
     
  • любой алкоголь,
     
  • острые специи,
     
  • маринованные грибы,
     
  • майонез,
     
  • кетчуп,
     
  • пакетированные соки,
     
  • фреши (после 6 месяцев ребенка),
     
  • грибы в любом виде (до 6 месяцев малыша),
     
  • рыбные консервы,
     
  • сырую рыбу и мясо,
     
  • колбасы,
     
  • пельмени,
     
  • копчености,
     
  • блюда из мяса с кровью,
     
  • сырое домашнее молоко,
     
  • сырые яйца,
     
  • сырые морепродукты,
     
  • крабовые палочки,
     
  • икра,
     
  • мед,
     
  • газированные напитки,
     
  • макароны быстрого приготовления,
     
  • жареные пирожки
     
  • блюда из фритюра
     
  • блюда из магазинного фарша
     
  • виноград (первые 4 месяца, а затем по чуть-чуть можно пробовать)
     
  • белокочанную капусту (при сильных коликах у ребенка)

Если ты внимательно посмотришь на этот список, ты увидишь, что он не так страшен, несмотря на свою величину. Многое из него стоило исключить из своего рациона еще во время беременности и даже до нее.

Будет отлично, если ты решишь завести дневник кормящей мамы. Записывай в него все, что ты ешь в течение дня. Так ты без труда запомнишь, что ела, и какие продукты вызвали положительные или отрицательные реакции у крохи.

*ВАЖНО! Новые продукты ешь в первой половине дня. Вводи новые блюда не чаще, чем раз в 3 дня.

Успешного тебе кормления грудью! 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце