сухофрукты

Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

  • Источник
  • Автор

«Твой Малыш» и Наталья Бердник (Солодка Майстерня "Cake House") поделятся рецептом диетических конфет, которые полезны всем, кто придерживается правильного питания…

Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

Как похудеть? Подобный вопрос задают себе большинство молодых мам. Многие диеты пугают кардинальными изменениями и ограничениями в питании: не ешь сладкого, мучного, картошки, не пей соков и даже полезные крупы употребляй с осторожностью. Как тут не испугаться?

Но не стоит ставить перед собой нереальные задачи. Соверши первый шаг к правильному питанию, которое поможет избавиться от пары лишних килограммов – приготовь конфеты из сухофруктов и откажись от промышленных вариантов.

Ингредиенты:

  • Финики – 50 г,
     
  • Инжир – 50 г,
     
  • Курага – 50 г,
     
  • Сушеная вишня – 50 г,
     
  • Миндаль – 50 г,
     
  • Черный или белый шоколад, кокосовая стружка – по желанию

Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

Приготовление:

Обжарь на сухой сковороде миндаль.

Смешай с остальными сухофруктами.

Помести все в чащу блендера и смешай до состояния липкой крошки.

Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

Сформируй небольшие конфеты понравившейся тебе формы.

Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

Можно часть конфет обвалять в кокосовой стружке.

Как похудеть: домашние конфеты из сухофруктов

Вторую часть конфет предварительно охлади и окуни в расплавленный шоколад. Для соблюдения диеты лучше использовать черный шоколад.

После этого выложи их на подготовленную форму для выпечки или плоскую тарелку и поставь в холодильник до затвердения шоколада.

Приятного аппетита и легкого похудения!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Мастер-класс от «Твой малыш»: тыквенные маффины

источник: Солодка Майстерня "Cake House"

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?