До недавнего времени было много как сторонников «стоячего» обучения детей, так и противников. Однако конкретных данных о том, что стояние во время уроков полезно для школьников пока не было. Теперь же есть официально подтвержденные исследованиями данные о том, что уроки в стоячем положении для учеников школ очень полезны.
Хотя все еще есть люди, которые считают стоячие столы и парты для работы и обучения ловким маркетинговым трюком мебельных производителей, медики и ученые наконец-то провели масштабное исследование, которое подтвердило предположение: стоячие столы и парты помогают лучше израсходовать энергию, избежать неприятностей, связанных с сидячим образом жизни, способствуют профилактике образования лишнего веса.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Комната для школьника. Что нужно учесть?
На такой эксперимент решились ученые из Yale School of Nursing in Orange (медицинская школа при Йельском Университете в г. Орандж), США. Специалисты, чтобы прийти к такому выводу проанализировали все научные труды на тему пользы стояния во время обучения и работы, которые были опубликованы.
Исходя из этого, оказалось, что даже при использовании комбинированных парт, за которыми можно было, как стоять, так и сидеть, дети в среднем ежедневно на 1 час дольше двигались. Это сказывалось на количестве дополнительно сжигаемых калорий: 32 килокалории в час, или 224 – за день. Сравнив результаты, американские ученые пришли к выводу, что это сопоставимо с ездой на роликах или скейтборде в течение часа.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Нужно ли заниматься со школьником на каникулах? Советы учителей
Но самое интересное то, что школьники, которые были приучены работать в классе стоя, меньше времени проводили за компьютером и перед телевизором дома (примерно на 1 час в день). И это, несомненно, отлично сказывалось на их общем самочувствии и здоровье. Можно сделать вывод, что таким детям ни ожирение, ни гиподинамия – бич современной жизни, не грозят.
