банан11 shut

Какими бананами можно отравиться?

  • Источник
  • Автор

Бананы - полезные фрукты и настоящая витаминная палочка-выручалочка. Особенно, на исходе зимы, когда всем грозит гиповитаминоз, снижения иммунитета и настроения. Но бананы могут навредить, узнаем, как их выбирать и кому не стоит есть

Бананы помогают насытиться витаминами и микроэлементами,  они очень питательны и хорошо подходят для перекусов дома,  в школе и на работе. Они полезны для нервной и сердечно-сосудистой системы, прекрасно насыщают и помогают поднять настроение.

Но есть и противопоказания для употребления бананов.

Считается, что деткам до трех лет эти фрукты нужно ограничивать. Незрелая пищеварительная система маленьких детей не всегда в состоянии переварить экзотический фрукт в полной мере. Отсюда - вздутие и боль в животике.

Кормящие мамы тоже не должны слишком увлекаться бананами (килограммами их есть не стоит). Допускается пару плодов в день. Это не повредит, при условии, что у мамы и ребенка нет аллергии.

Очень осторожно можно бананы тем, у кого:

  • сахарный диабет
  • тромбофлебит,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • высокая свертываемость крови.
  • лишний вес
  • тем, кто на сидит диете (высокая калорийность бананов мешает похудению).Для худеющих бананы должны заменять один прием пищи (например, ужин или первый завтрак), а не быть перекусом или десертом, тогда они не навредят фигуре.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как правильно выбрать мандарины, чтобы не отравиться 

 

Какие бананы есть не стоит?

Зеленые бананы есть не стоит. Их нашему организму трудно переварить. Обязательно оставьте их дозревать на 2-3 днея. Нерастворимый крахмал зеленых бананов вызывает   брожение, газообразование, вздутие живота и боли. В спелых бананах из крахмала получается хорошо усваиваемые сахара, поэтому они и не приводят к подобным проблемам (если нет заболевания ЖКТ).

Бананы обязательно нужно хорошенько мыть перед едой. Их для большей сохранности обрабатывают химическими растворами. Фенол с кожицы попадает на руки, иногда на мякоть и, накопившись в организме, может вызывать отравление. Это вредное вещество присутствует на многих фруктах, поэтому даже малые его дозы опасны, ведь он имеет способность накапливаться и тогда вызвать отравление и  даже рак.  

Как выбирать бананы?

Цвет бананов должен быть приятного желтого оттенка, без черных полосок.

Точки быть должны, это значит, что банан созрел и содержит максимум полезных витаминов и  микроэлементов. Правда такие бананы не могут долго храниться, их нужно есть сразу.

Почерневшие, перезревшие бананы лучше использовать в выпечке. 

Фрукты с плесенью есть запрещено. Даже если плесени на кожице или у хвостика совсем немного.

"Носик" банана (там, где был цветок) есть не следует, там могут быть вредные микро огранизмы.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Нельзя хранить бананы в холодильнике 

 

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?