бассейн

Что развивает плавание в бассейне?

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш приведет 10 аргументов в пользу регулярных занятий плаваньем. Прочитай подробнее…

Что развивает плавание в бассейне?  

Всем известно, что занятия спортом полезны для гармоничного физического развития ребенка. Для дыхательной системы и развития выносливости полезна легкая атлетика, для ловкости и хорошей координации подойдет фигурное катание. Но есть один вид спорта, который благотворно влияет практически для все системы организма. Это плавание!

Более того, во многих случаях ортопеды и педиатры рекомендуют занятия в воде тогда, когда упражнения в спортивном зале противопоказаны. Например, при заболеваниях позвоночника и после травм необходимы нагрузки на мышцы, но при этом важен щадящий режим. Плавание в этих случаях единственный вид разрешенных тренировок, который развивает мышцы, а также позволяет их расслабить.

Что развивает плавание в бассейне?

Для современных детей плавание в бассейне отличная возможность избежать проблем с сосудами и сердцем, а также справиться с лишним весом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 7 причин кататься на коньках

Почему важно заниматься плаванием?

  • Плавание – один из лучших способов сжигания калорий, что очень важно при современном несбалансированном углеводном питании.
     
  • При высоком и низком артериальном давлении плавание поможет его вернуть в норму.
     
  • Красивая фигура обеспечена каждому, кто регулярно посещает бассейн. 30-40 минут плавания обеспечат интенсивную тренировку всех групп мышц.
     
  • Плавание снимает стресс и повышает жизненный тонус.
     
  • У плавания очень мало противопоказаний.
     
  • Плавать можно с грудного возраста!

Что развивает плавание в бассейне?

  • Во время плавания практически не случается спортивных травм. Разумеется, если спортсмен не ставит перед собой олимпийские цели.
     
  • Плавание нормализует работу нервной системы.
     
  • Эффективная работа сердца не приводит перенагрузкам, обеспечивая насыщение кислородом всех тканей и органов.
     
  • И самое главное – плавание приносит невероятное удовольствие!

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце