мама кормит грудью

Лактационные кризы или как повысить лактацию грудного молока

  • Источник
  • Автор

Если у тебя уже второй ребенок, то, скорее всего, во время предыдущего грудного вскармливания ты заметила, что случаются периоды, когда в груди становиться меньше молока. При этом никаких предпосылок, которые влияют на уменьшение лактации, не происходило. Не пугайся! Это нормальное явление.

Специалисты выделяют три периода, когда молока становится меньше – это так называемые лактационные кризы. Первый проявляется через три-шесть недель после родов и повторяется спустя полтора-два месяца. Одна из основных причин, которую называют специалисты – усталость мамы. Старайся полноценно отдыхать. Обратись за помощью к своим близким: пусть они возьмут домашние заботы на себя.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как наладить лактацию

Как повысить лактацию молока?

Существует много способов повысить лактацию молока. Используя некоторые правила, которые приведены ниже, ты легко преодолеешь лактационные кризы.

  • Чтобы лактационный криз прошел скорее,  часто прикладывай малютку к груди. Также стоит увеличить количество употребляемой жидкости.
  • Эффективны также массаж груди и спины.
  • Перед кормлением малыша также можно попробовать сделать контрастный душ.
  • Заваривай семена тмина или аниса и принимай по 2 ст. л. 3-4 раза в день.
  • После кормления не забывай восполнять потерю жидкости. Хорошими лактационными свойствами обладают чай с молоком или компот из сухофруктов.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Проблемы с лактацией. Пути решения

Напитки для повышения лактации

Анис, укроп, фенхель, тмин, базилик – это природные лактогенные средства. Заваривай чай, используя один из этих компонентов или сразу несколько (например, укроп и фенхель). Обязательно добавь в такой напиток для повышения лактации еще и легкое успокоительное (например, ромашку или арнику), а также молоко и сахар или мед (напиток должен быть сладким). Пей после каждого кормления по 200-250 мл жидкости. И самое главное – полноценно отдыхай и не нервничай!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце