прогулка весной

Ребенок на прогулке: сколько нужно гулять с дошкольником?

  • Источник
  • Автор

Обычно дети дошкольного возраста уже посещают детский сад. Но иногда, в силу некоторых причин, ребенок может оставаться с мамой. И в этом случае не стоит отказываться от правильного распорядка дня, в который обязательно входят прогулки. Сколько нужно гулять с дошкольником на улице, подскажет наш сайт Твой Малыш.

Если обратить внимание на режим дня в детском саду, то сразу же бросается в глаза, что прогулки на улице у детей дошкольного возраста длиннее, чем у малышей младших групп. А все потому, что дошколятам приходится больше времени проводить на занятиях, а, значит, потом нужно «выплеснуть» больше энергии. И где это сделать лучше всего? Конечно же, на улице!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 5 причин выбрать прогулку в парке вместо ТРЦ

Если малыш не посещает детский сад, то все равно нужно стараться придерживаться установленного расписания и выделить время на прогулки на улице. Обычно режим построен так, что детей средней и старших групп есть три прогулки: утром, перед завтраком во время прихода детей в детский сад (до 8.30), после утренних занятий перед обедом (с 11.00 до 12.30) и после полдника и дополнительных занятий (с 16.30 и до тех пор, пока не заберут родители).

В среднем получается, что ребенок дошкольного возраста должен проводить на улице 3-4 часа. Часы прогулок обычно варьируются в зависимости от погодных условий: при сильном морозе (ниже -15 °С ), ветре, метели или снегопаде, ливне, жаре они сокращаются.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Истерики на прогулке? Ищем правильный подход к малышу

Обязательным условием для прогулки с дошкольником должна быть двигательная активность. Просто прогулка по парку – не подходит, ведь ребенку нужно «выпустить пар», набегаться вволю, так как большую часть своего времени он все же проводит в помещении. Поэтому если есть возможность погулять провести больше времени на улице и при этом активно побегать, попрыгать, полазить на различных горках и повисеть на турниках, то нужно обязательно пользоваться этой возможностью. Не одергивай малыша и не заставляй во время прогулки находиться только рядом с тобой. Активная прогулка способствует лучшей работе легких, а, значит, иммунитет и головной мозг чада будут работать намного лучше.

Фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Почему маленьким детям нельзя давать мед?

Какие болезни мамы опасны для зубов будущего малыша?

Доктор, что делать? На вопросы родителей отвечает педиатр

5 фактов о смеси для искусственного вскармливания

Идем в детский сад: чему научить ребенка?

Какие книги нужны детям по их знаку Зодиака?