ребенок пьет чай

Какой самый полезный чай для детей?

  • Источник
  • Автор

Чем поить малыша? Ведь обычный черный или зеленый чай маленьким деткам пить не рекомендуют. Предложи ему ароматный и полезный травяной чай.

Ты хорошо знаешь, как важно маленькому ребенку употреблять достаточно жидкости. Для этой цели отлично подходит чистая вода, а также разведенные детские соки и компоты из фруктов и сухофруктов без сахара. А как же чай? Ведь часто в семье его употребляют ежедневно и в немалых количествах. 
 
С черным и зеленым чаем лучше подождать
 
Чай, как и кофе, – напиток для взрослых. Он содержит вещества, которые могут навредить малютке. Так, танин – дубильное вещество, которое содержится в чае, вступает в реакцию с железом в желудке. Это приводит к снижению гемоглобина в крови, что может спровоцировать анемию. Еще чай содержит теин – алкалоид мягкого, но продолжительного возбуждающего действия. Он позитивно влияет на работу кишечника и обмен веществ, но при этом тормозит образование витамина D, который необходим для усвоения кальция. 
 
 
Щавелевая кислота в составе чая также вредит усвоению кальция в организме. А это не на пользу молочным зубкам крохи и правильному росту его косточек. На взрослого человека такие соединения в умеренном количестве не оказывают серьезного воздействия, а вот детишкам до пяти лет они противопоказаны. А как же ритуал семейного чаепития? Неужто отказывать малышу в чашке чая за общим столом? Это вовсе не обязательно! Начни заваривать травяные и фруктовые сборы. Возможно, растительный чай станет любимым напитком всей вашей семьи!
 
Из чего приготовить травяной чай ребенку?
 
Конечно, не всякую траву можно заваривать в качестве чая, да и концентрация настоя должна соответствовать возрасту карапуза. Помни, что некоторые растения обладают ярко выраженными лекарственными свойствами и не подходят для частого употребления. 
 
Однако на свете немало трав, плодов, корешков, из которых можно смело готовить чаи для ребятишек. В качестве добавок используй яблоки, ягоды шиповника, смородины, земляники или малины. Включай фантазию, тем более что пить один и тот же травяной чай долго не рекомендуется.
 
 
 
Волшебные рецепты травяных чаев для ребенка
 
Витаминный чай получится, если заваривать листья ягод или сами ягоды – земляники, малины, черной смородины, барбариса, малины. Очень хорошо попить такой чаек весной для пополнения запаса витаминов. 
 
Прекрасным иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием обладает шиповник. Его очень полезно давать ребенку при простуде. 
 
Источником витамина С служат также другие ягоды и фрукты: смородина, малина, ежевика, черника, клубника, апельсин, абрикос, клюква. Они улучшают аппетит, придают бодрости. А привычные тебе мята и мелисса часто входят в состав успокаивающих чаев для детей. Заваривай их малышу вечером за час до сна. Добавляй туда ромашку (обладает мягким успокаивающим и болеутоляющим действием), фенхель (снимает спазмы и неприятные ощущения в животике), а также душицу или шишки хмеля. Такой чай поможет крохе быстро заснуть и спокойно спать всю ночь. Если ребенок употребляет мед, можешь добавить кофейную ложечку в чуть теплый напиток. 
 
Ромашка вообще незаменимое растение для малышей. Она не только поможет успокоить карапуза, но и облегчит состояние при болях в животике. Также ее рекомендуют при лечении простуды, кашля и насморка. Но соблюдай меру – цветки ромашки являются легким потогонным средством.
 
 
Где купить травяной чай для ребенка и как готовить? 
 
Покупать растения лучше в аптеке. Там же можно купить готовый травяной чай для детей. Или же собрать самим в летнем лесу либо на даче. Сушить растения нужно под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, разложив ровным слоем на чистой бумаге либо развесив небольшими пучками. Высушенные и очищенные травы и листья нарежь и слегка просуши в духовке. Если ты завариваешь листья и траву, достаточно их засыпать в заварочный чайник, залить кипятком и накрыть полотенцем. Через 10-15 минут чаек будет готов. Ты используешь высушенные плоды и ягоды? Их нужно измельчить и заварить в термосе.
 
Детский чай должен быть приятно теплым, но не горячим и не холодным. И постарайся не приучать ребенка к чаю с сахаром. Чтобы подсластить напиток, добавляй мед (коль нет аллергии) или кусочки фруктов. 
 
 
Храни правильно!
Сберегать сушеные листья и плоды лучше всего в стеклянных или керамических емкостях с плотными крышками. Каждый вид растения нужно поместить отдельно. Срок хранения цветков, листьев и травы не должен превышать года. Плоды и ягоды могут лежать не более двух лет. 
 
Фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?