ребенок ест21 shut

Самая полезная бюджетная рыба

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет, какая рыба является самой полезной и не очень дорогой

Самая полезная бюджетная рыба

Всем известно, что рыба – главный источник полезных витаминов и микроэлементов. Но самое главное, что получает организм из этого продукта – Омега-3 жирные кислоты. Оказывается, не любая рыба одинаково полезна для организма. Для максимальной пользы необходимо сделать правильный выбор из большого многообразия, представленного в магазине.

Одной из самых полезных рыб является семга. Она рекомендована для детского и диетического питания,  когда необходимо ограничивать вредные жиры и углеводы. Как считают ученые, эта рыба – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и высокого уровня холестерина.

По мнению специалистов, рыбу, которую выращивают в специализированных фермерских хозяйствах, кормят различными добавками, что не может не отразиться на качестве продукта.

Кроме того, цена на некоторые полезные виды рыб совсем не радует, особенно если необходимо накормить семью из 4-5 человек. Для этих целей сайт Твой Малыш составил список самых полезных рыб, которые не отразятся на семейном бюджете.

Скумбрия. Эта рыба очень полезна. При условии соблюдения всех норм хранения и консервирования в маленькой баночке содержится полный набор витаминов и микроэлементов для всей семьи.

Самая полезная бюджетная рыба

Сельдь. Эта рыба также принесет исключительно пользу. Разумеется, если не были нарушены условия ее приготовления.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что попадает в грудное молоко из маминой еды?

Самая полезная бюджетная рыба

Третьей в рейтинге полезных и недорогих рыб занимает корюшка. Однако покупать эту рыбу желательно свежей или свежемороженой, а готовить в духовке без лишних жиров.

Самая полезная бюджетная рыба

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Жареная рыба с маслинами и изюмом

фото:depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце