Кашель или остаточное покашливание у детей может продолжаться очень долго. И это не может не тревожить. Причина такого "поведения" дыхательной системы в с строении дыхательных путей у ребенка. У детишек очень узкие носовые ходы, склонные к отеку. Верхние дыхательные пути - гортань, трахея и бронхи - недостаточно еще развиты, именно поэтому к малышам часто "липнут" всевозможные инфекции.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: ТОП-5 полезных продуктов декабря для ребенка | Твой малыш

Что же делать, если ребенок кашляет?

Ответ прост: больше двигаться. Дети, жившие в деревнях век назад могли похвастаться лучшим здоровьем, чем даже современные взрослые. Почему? Они больше двигались, не сидели перед телевизором, не питались чипсами, и не играли в компьютерные игры.

Известно, что двигательная активность стимулирует работу дыхательных путей, увеличивает объем легких, улучшает их вентиляцию. Чем подвижнее ваш ребенок, тем он здоровее. Мамы замечали не раз, что стоит ребенку выйти на улицу, пробежаться, как "уснувший" было кашель, возобновляется с новой силой. Этого не нужно бояться, этому нужно радоваться. Ведь бронхи активно очищаются. 

Тренируй легкие малыша: учи его делать глубокие вдохи и сильные выдохи. Можно использовать мыльные пузыри, воздушные шарики, свисток, задувать свечи, дуть на воду или в детскую трубу. Все упражнения на дыхание очень полезны.

Массаж от кашля

При первых симптомах заболевания можно начинать легкие поглаживания по грудной клетке. Если температуры нет, то можно использовать согревающую мазь, и растереть грудную клетку малыша костяшками пальцев.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Польза граната. Сделай лекарство от ангины, кашля и головной боли ...

При сильном кашле можно выполнять такой массаж:

1. Малыша положить лицом вниз так, чтобы голова немного свисала - можно на кровати, можно на столе, можно положить подушку под попу.
2. Верхнюю часть спины растирайте ребрами ладоней до легкого покраснения по направлению к шее. Если малыш начнет кашлять, значит вы все делаете правильно.

И помните: физические упражнения и правильное питание подготовят вашего малыша к холодам, укрепят иммунитет. И соблюдать такие правила нужно всегда, а не только перед холодным сезоном. А различные виды массажа тоже нужны всегда, а не только во время кашля. 

Не болейте!