Уже сейчас, с начала второго триместра, начинай физическую подготовку к предстоящим родам. Самочувствие позволяет! В течение 4-го месяца беременности должен пройти токсикоз, станут реже мочеиспускания. Весь 2 триместр кажется самым легким периодом беременности - тяжесть последних месяцев беременности еще не наступила. Грудь увеличивается, однако она уже не такая болезненная. Значит, пришло время заняться плаванием, записаться в школу для будущих мам, сходить на пилатес и йогу, чтобы понять, что тебе больше подходит...
И еще на втором триместре беременности егулярно взвешивайся и следи за «приростом». Перебираешь? Врач расскажет, каких продуктов избегать.
Золотая середина второго триместра
Уже рожавшие женщины подтвердят, что 5-й месяц – один из самых приятных периодов беременности. Скоро ты ощутишь движения малыша – и это будет чудесным открытием! Обязательно дай и своему мужу почувствовать, как шевелится ребенок.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Беременность. Первые шевеления | Твой малыш
Пусть это станет началом его осмысленного общения с крохой.
Обычно первородящие ощущают шевеления на 20-й неделе, а опытные мамы – несколько раньше.
Обогащай свой рацион продуктами, содержащими необходимое твоему организму железо (зелень, яблоки, красные овощи, печень и гречка и еще другие продукты, содержащие железо). Цитрусовыми не увлекайся – они могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. По той же причине не переусердствуй и с шоколадом. Всего должно быть в меру!
Регулярно посещай врача. Следи за анализами крови (ее параметры меняются). Гемоглобин ниже критического уровня говорит об анемии. В этом случае доктор назначит поддерживающее лечение.
Что тебе сейчас полезнее всего? Хорошее настроение! А также длительные прогулки, хорошее питание, умеренные физические нагрузки, нежный массаж, сделанный любимым.
Развитие ребенка во втором триместре
13-16 недель беременности
Вес малыша 4 месяце беременности достигает 50-70 г, а рост – 11 см. Плод полностью сформирован, можно определить группу крови и резус-фактор. Малыш свободно плавает в околоплодных водах, количество которых пополняется за счет выпиваемой тобой жидкости. На лице ребенка уже есть веки, реснички и брови. Пошел процесс затвердевания костей, которые из-за очень тонкой кожи крохи просвечиваются сквозь нее. Хорошо видны также кровеносные сосуды.
На этом сроке опытный врач может определить пол ребенка (заканчивается дифференциация половых органов). У малыша сформирована иммунная система, поэтому он готов сопротивляться инфекции и защищаться от непредвиденных болезней мамы самостоятельно.
17-20 недель
Ребенок растет не по дням, а по часам! Недели беременности идут чередой, ты увеличиваешься, ребенок растет... К концу 5 месяца он достигнет размера небольшого бананчика. Удивительно, но кроха уже слышит тебя! В некоторых странах популярно музыкальное воспитание ребенка с 5-го месяца беременности. Ведь он теперь различает мелодии и ритм, а также все звуки, которые возникают внутри, – стук сердца мамы, шум крови в сосудах.
Если малышу нравится вкус околоплодной жидкости, он заглатывает ее больше, проявляя таким образом собственные желания. Личность!
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Беременность. Как музыка лечит | Твой малыш
В 18 недель ребенок сжимает и разжимает пальчики.
Можно увидеть, как малыш закрывает личико руками, если ему не нравятся внешние звуки. Не беспокой кроху! Когда ему приятно, он, наоборот, улыбается.
В это время на голове малыша вырастают довольно густые волосы, а тельце покрывается легким пушком.
Полноценно начинают работать все эндокринные железы и селезенка.
21-24 недели
На втором УЗИ заметно, что ребенок уже не плавает в матке свободно (ему маловато места). Шестой месяц беременности - время, когда ребенок все активнее и активнее дает о себе знать.
Поэтому малыш, рост которого достигает 33 см, а вес – 700 г, обычно сворачивается в клубочек и время от времени занимается одному ему известной гимнастикой. В это время ты можешь почувствовать, что кроха икает или кашляет, активно заглатывает околоплодные воды. На его язычке уже работают вкусовые рецепторы, так что он различает вкусовые качества еды (сладкая, соленая, горькая).
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Второй триместр. Твой малыш + МЕНЮ для беременной
