ребенок ест салат123 shut

Первая зелень в детском меню

  • Источник
  • Автор

С появлением зелененьких росточков тебе не придется ломать голову над тем, как сделать детское меню витаминным. Добавляй зелень! В супчик, кашку, овощное пюре... Только для начала проваривай пару минут. Когда ребенок привыкнет к такой полезной добавке, можно начать осторожно экспериментировать со свежими листочками.

Главное - хорошенько их вымывай под проточной водой.

Отдельно хотим предупредить родителей деток-аллергиков: будьте внимательны со щавелем, ревенем и шпинатом! В первую очередь это касается деток, у которых обнаружен мочекислый диатез, и тех, кто остро реагирует на щавелевую кислоту.

Когда вводить первую зелень

Зеленый лук

1,5 года

Обладает бактерицидным действием

Черемша

2 года

Препятствует накоплению холестерина в крови, улучшает пищеварение

Салат

1,5 года

Обеспечивает организм витаминами А, В1, В2, С, Р, белком, железом и йодом

Чеснок

1,5 года

Славится антисептическими свойствами

Петрушка

1,5 года

Обладает мочегонным, желчегонным и антисептическим действием

Укроп

1,5 года

Обогащает каротином, витаминами группы В и РР, кальцием, фосфором, калием и железом

Руккола

2 года

Помогает работе желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ, активизирует работу иммунной системы

Ревень

1,5 года

Содержит белок, пектиновые, азотистые вещества, соли калия, магния, кальция

Щавель

1,5 года

Стимулирует деятельность печени, усиливает перистальтику кишечника

Шпинат

2 года

Благодаря большому содержанию железа, часто используют для профилактики анемии

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Что делать, чтобы ребенок не разболелся

Воспитание по наследству: как старшие дети в семье воспитывают младших

Все дело в мотивации: родители нашли необычный способ научить ребенка ходить

Прививка Hib: все, что нужно знать о вакцинации детей от гемофильной инфекции

Игры-минутки для детей от 3-х лет и старше: 5 интересных забав

Новогодняя фотосессия для будущей мамы: 12 крутых идей