Сейчас - на 34 неделе беременности (возможно чуть раньше или позже) беременная может почувствовать что-то похожее на схватки. Это явление называют схватками по Брекстону Хиксу (в честь доктора, который их впервые описал) или тренировочными. Их бояться не стоит. Ведь так организм готовится к родам, проверяет работу систем и органов, знакомит будущую маму к новым для нее ощущениям.
Будь осторожна!
Научись различать тренировочные схватки от настоящих. Ведь, пусть и редко, но на 34-й неделе могут начаться и настоящие роды.
Тренировочные сокращения матки довольно болезненные, но нерегулярные. Они не нарастают, длятся, как правило, меньше минуты.
О начале же родов говорит постоянное увеличение количества схваток и уменьшение пауз между ними, наличие других предвестников родов. В этом случае срочно отправляйся к врачу.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Первые симптомы преждевременных родов | Твой малыш
Тебе сейчас полезно
При дискомфорте в пояснице, тренировочных схватках, усталости тебе поможет теплый душ, массаж. Если схваткообразные боли часты, врач назначит препарат магния (он полезен многим беременным) или предложит принимать ношпу. От боли в крестце помогает и такое простое упражнение, как круговые движения бедрами или плавные покачивания в стиле восточных танцовщиц. Сделай по десять раз в обе стороны каждое утро и вечер.
Малышу нужно перевернуться
Если ребенок еще не занят головное предлежание, то самое время ему в этом помочь. Как? Ты попроси его об этом. Да-да. Это может сработать. Хорошо это делать в полудреме: засыпая или просыпаясь. Представь карапуза как можно ярче, расскажи ему, почему так важно, чтобы он перевернулся головой вниз, объясни, что нужно занять самое подходящее для родов положение... Признайся в любви и он послушается!
Кроме этого регулярно занимай позу на четвереньках, опираясь на колени и предплечья. Стой так минут 5-10, можешь слегка покачиваться. Это подтолкнет ребенка к правильному решению и вы оба пройдете испытание родами на отлично.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Психологическая подготовка к родам | Твой малыш
