беременные на каблуках

Танцы помогают успешно родить!

  • Источник
  • Автор

Во время выполнения физических упражнений увеличивается легочная вентиляция, снижается недостаток кислорода в тканях, усиливаются обменные процессы, нормализуется работа кишечника. Весь организм оздоравливается и уже легче справляется с возросшей на него нагрузкой по вынашиванию малыша.Гимнастика укрепляет и мышцы тазового дна, поэтому во время родов уменьшается опасность разрывов.Танцы – та же гимнастика.

Тренируются те части тела, на которые падает основная нагрузка во время родов.

Танцующие будущие мамы в выигрыше! У них реже возникают проблемы с положением матки. Они быстрее улавливают ритм своих схваток, а значит и дышат правильно.

Отрабатывая новые движения, ты становишься намного гибче и пластичнее, учишься долго концентрироваться на своем теле и при этом получаешь душевное наслаждение.

Румба, сальса, мамба, арабский танец живота пленяют своей эмоциональностью, чувственностью и фонтанирующей энергией. Быстрый темп, головокружительные вращения и зажигательные мелодии делают латиноамериканские танцы популярнее вальса или танго. Не думай, что все это не для тебя. Будущая мамочка тоже может прочувствовать будоражащий сердце ритм, ощутить пьянящий аромат кофейной страны и легкость во всем теле.

Для тебя все будет мягче и более плавно: без размашистых «восьмерок», резких поворотов и наклонов.

Сальса – чистый, доброжелательный, деликатный танец. Темп средний, движения простые. Но активно двигаются бедра.

Румба - относительно медленный танец с несложным основным движением. Однако танцевать его нейтрально, не вкладывая душу, совершенно невозможно.
 

Танец живота: пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть не прибегая к диетам, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце