Мало хто очікує народження малюка раніше, ніж як на 40 тижні вагітності, але так буває достатньо часто. Варто знати, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я 50% пологів на ранніх термінах стаються без явних на те причин. Більш того, процент передчасних пологів у всьому світі зростає, не залежно від того, яка це країна – більш розвинута, чи така, що ще розвивається.

Без почуття провини

У першу чергу, якщо малюк вже народився передчасно, не варто себе звинувачувати. В більшості випадків майбутня мама ніяк не могла передбачити передчасні пологи і ніяк би не зупинила їх. Тож варто всі свої сили зосередити зараз на допомозі і підтримці малюка, що вже народився. А з синдромом провини варто працювати із перинатальним психологом, якщо самостійно не вийде впоратися із часом. Якщо не подолати це почуття, воно зможе негативно вплинути на формування ваших стосунків із дитиною у майбутньому, і почуття провини постійно наздоганятиме.

Малюк все відчуває, і важливо щиро і відверто говорити із ним. Так як є. Не приховуючи нічого. Наприклад: «Для мене ти дуже бажаний, але я така емоційна/емоційний не завжди можу впоратися із переживаннями. Хоч ці дні непрості, та ми разом із усім точно впораємось. На тебе вдома дуже чекають твої братик і сестричка».

Читай також: Недоношені малюки уві сні чують мамин голос

Дотики, спілкування, присутність поряд – це все, як повітря потрібне дитині зараз, поки вона перебуває у відділенні інтенсивної терапії новонароджених. Для неї звично чути голос і відчувати тепло мами, тож, присутність допоможе почуватися більш спокійно.

Але при цьому варто пам’ятати, що гігієна рук – це основа безпеки здоров’я малюка. Додатково обробляй їх антисептиком. Пам’ятай, що саме на мобільному телефоні і на ключах – велика кількість мікробів, і дитині вони зараз не потрібні. За перших ознак застуди – варто утриматися і не відвідувати крихітку. Коли ви з чоловіком приходите у відділення, верхній одяг та сумки лишайте подалі від немовляти. Мікроби з дорослого світу занадто шкідливі для крихітної дитини, і всі її дорогоцінні сили варто спрямовувати лише на розвиток і зріст, а не на війну з інфекціями.

Утримайтесь від відвідин друзів та інших рідних, вони ще встигнуть познайомитись з немовлям. Але при цьому присутність обох батьків дуже бажана, адже вдвох набагато простіше впоратися із цілодобовими обов'язками. Це також укріпить родину, і допоможе у встановленні бондингу із вашою «ранньою пташкою».

Під стукіт рідного серця

Обов'язково практикуйте «Метод кенгуру», який є золотим стандартом виходжування передчасно народжених дітей. Це не лише стабілізує дихання, пульс, температуру тіла, налагоджує грудне вигодування, але й допомагає знизити больовий синдром перед забором аналізів чи іншими болючими процедурами. «Кенгуритися» варто відповідно до норм не менше 65 хвилин за один раз, і робити це потрібно викладаючи немовля в одному підгузку на груди мами чи тата «шкіра-до-шкіри».

Цілюще молочко

Варто докласти зусиль для налагодження грудного вигодування, адже найкорисніше для передчасно народженої дитини – це саме мамине молочко, яке є одночасно і профілактикою багатьох захворювань. Навіть крапля – це краще, ніж нічого!

Намагайтесь відтворити для дитини такі ж умови, які були за його перебування у лоні матері: має бути тепло, темно та тихо, без різких запахів. Уникайте яскравого світла, і не вмикайте занадто голосно музику. Використовуйте спеціальні шторки та накидки на кувезах чи столиках: дитині потрібен спокій, аби розвиватися. Іграшки із білим шумом також сприятливо впливають на малюка: звуки, що нагадують ті, що були у животику мами.

Якщо ви знаєте, що попереду годування, то не рухайте дитину завчасно зайвий раз. Краще за можливості об'єднувати зміну підгузка, вимірювання температури тіла, тощо. Бо зайва стимуляція – це завжди втрата сил і енергії, які можна було б використати на зростання і розвиток.

Важлива підтримка

Завжди дбайте про себе і свій сон. Не соромтесь спитати друзів і рідних про можливість допомогти, більшість не здогадується про те, як воно – виходжувати передчасно народжену дитину, бо самі ніколи з цим не стикалися! Відпочивайте і намагайтесь повноцінно харчуватися. А тим рідним, які не знають чим можуть бути корисними, довірте питання пошуку необхідних речей, приготування потрібної вам їжі чи прання і прасування дитячого одягу. Скеровуйте їх у потрібному напрямку. Наприклад, повідомте, що бажано перший час користуватися нейтральними і безпечними миючими засобами у рідкій формі без аромату. Або ж попросіть знайти та замовити потрібний одяг маленького розміру, підгузки. І тоді ваші найрідніші люди будуть відчувати, що допомогають, зникне це безпомічне відчуття непотрібності. Якщо стане сил і відчуваєте потребу поспілкуватися, повідомте про це. Як і про бажання, аби ніхто не втручався.

Дуже важливо встановити довірливі стосунки із лікарем, що консультує вас. Ви єдина команда, а довіра та співпраця є запорукою успішного виходжування. Завжди перепитуйте, якщо щось не зрозуміло і дійте злагоджено.

І хоч народження передчасно це завжди стрес – ви не одні. Поряд із вами є фахівці та батьки таких самих дітей-поспішайок, які завжди готові підтримати і допомогти. Руки опускати не можна ніколи.

Налаштовуйтесь разом з чоловіком на успішне виходжування та адаптацію! Ваша віра та любов так необхідні малюкові!

Тут вас зрозуміють

Знайти моральну та інформаційну підтримку можна на сторінці facebook.com чи на сайті ranniptashky.

Тут анонсуються зустрічі батьків у різних куточках України, дитячі свята та пікніки, коли зустрічаються батьки поспішайок, подекуди викладаються статті та корисні матеріали щодо передчасно народжених малюків. Також тут можна оформити карту знижок у клініки та реабілітаційні центри «Рання пташка». Така картка дає право знижки від 2 до 50 % у різні медичні заклади та центри по всій країні та допоможе заощадити сімейний бюджет.

ranenko.com – тут можна знайти речі, необхідні для немовлят на довготривалому виходжуванні, такі як міні підгузки, окуляри для фототерапії та гніздечка-укладки.

Профільні групи у вайбері

Інколи саме на пошук потрібної інформації витрачається чимало часу. Новоспечені батьки розгублені, дуже переживають та нервуються. Звичайно, ви підтримуєте один одного. Але цього замало. Кожен переживає ситуацію по-своєму, хтось ховає свої почуття, хтось відверто про них розповідає. Але підтримка необхідна в будь-якій ситуації.

Доступні закриті вайбер-спільноти у Києві, Одесі, Чернівцях, та інших містах України. Аби потрапити до них, напишіть координаторці Асоціацїі «Ранні пташки» Юлії Александровій +380672261441.

+380973996266, +380996013301. Тут ви також отримаєте безкоштовно друковані матеріали, мотиваційні листівки та історії, що надихають.

Якщо у вашій родині народилася двійня, запрошуємо приєднатися до групи «Двойняшки & близняшки». Напишіть засновниці, Марині Вільк і вона додасть вас до спільноти. +380673781498.

З питань грудного вигодування можна звернутися за консультацією до Київського міського моніторингового центру грудного вигодування за телефоном +380445607197 чи до консультантів Асоціації свідомого батьківства через Наталю Мовчан +380503519376

Наш специалист

Олександра Балясна

голова ГО «Українська Асоціація батьків передчасно народжених дітей «Ранні пташки»,

член консультаційної ради Європейського фонду турботи про новонароджених дітей EFCNI

Фото: Анна Гинда

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш». Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!