Итак, с первых дней жизни и до тех пор, пока он не научится самостоятельно переворачиваться, ребенок должен спать только на спине без подушки и любых вещей в кроватке. На первый взгляд это кажется странным, потому что по логике, если ребенок, например, срыгнет в весне, он может захлебнуться, если лежит на спине. Однако, оказывается, все не совсем так, благодаря особой анатомии детских дыхательных путей.

Как объясняет доктор Бек Торнтон, представитель американской Национальной службы здравоохранения, если уложить ребенка спать на спину, это защитит его дыхательные пути. Дело в том, что когда ребенок спит на спине, верхние дыхательные пути расположены над пищеводом – трубкой, по которой транспортируется пища изо рта в желудок. Когда ребенок лежит на спине, молоко, которое он отрыгнул из пищевода, накапливается в задней части горла, и его можно легко проглотить. На самом деле, жидкость не может противостоять силе тяжести, выталкиваться вверх и попадать в дыхательные пути, когда младенец лежат на спине.

Когда младенец спит на животе, пищевод находится над верхними дыхательными путями ребенка. Если ребенок отрыгивает, когда спит на животе, жидкость накапливается в отверстии дыхательных путей и, скорее всего, попадет в дыхательные и легкие ребенка. К тому же «младенцы также глубже спят на животе и реже глотают» – говорит доктор Торнтон.

Чтобы уменьшить риск СВДС, соблюдайте научно обоснованные шаги по безопасному сну:

•  Ребёнок должен спать на спине, а не на животе или боку.
•  Следите, чтобы голова и лицо ребенка оставались открытыми: если закрыть лицо или голову ребенка одеждой, например шляпой, повышается риск внезапной детской смерти.
•  Оберегайте малыша от сигаретного дыма до и после рождения.
•  Создайте безопасную среду для сна ночью и днем: убедитесь, что матрас твердый, чистый и ровный в безопасной кроватке, соответствующей промышленным стандартам. Убедитесь, что в кроватке нет одеял, игрушек, подушек или бамперов.
•  Первый год укладывайте ребенка спать в одной комнате с собой: самое безопасное место для сна ребенка в течение первых 12 месяцев – это детская кроватка рядом с родительской кроватью.
•  По возможности кормите ребенка грудью.