Важливо перш за все розуміти – холод може бути небезпечним не лише за сильного мінусу. Насправді ризик зростає і при нулі, і навіть при плюсовій температурі — якщо є вітер, мокрий одяг або тривале перебування надворі. Дитячий організм реагує інакше, ніж дорослий, тому варто розуміти механізм і сигнали, які подає тіло.

Переохолодження у дітей: що відбувається з організмом

Переохолодження, або гіпотермія, — це стан, коли температура тіла знижується нижче 35 °C, і організм втрачає можливість ефективно зберігати тепло. У дітей це трапляється швидше, ніж у дорослих: співвідношення площі тіла до маси більше, тепло втрачається активніше, а навичка вчасно реагувати на холод ще не сформована. Особливо вразливі немовлята й дошкільнята — вони можуть переохолоджуватися навіть під час нетривалої прогулянки, якщо одяг став вологим або дитина втомилась.

Ознаки, які легко пропустити

На початку все виглядає «звично»: дитина трохи млява, повільніше рухається, може мовчати більше, ніж зазвичай. Далі з’являється тремтіння, холодна бліда шкіра, порушується координація. У важчих випадках — сплутаність свідомості, сонливість, зниження частоти дихання.

Перша допомога при переохолодженні

Дитину потрібно перенести в тепле сухе місце, зняти мокрий одяг, загорнути в ковдру або кілька сухих шарів, зігрівати насамперед тулуб. Теплий напій доречний лише тоді, коли дитина при свідомості і може безпечно ковтати. Якщо стан не поліпшується або з’являється сильна млявість — це привід негайно звернутися по медичну допомогу.

Обмороження у дитини: локальна, але серйозна травма

Обмороження — це ушкодження тканин, яке виникає через замерзання. Найчастіше страждають відкриті ділянки: щоки, ніс, вуха, пальці рук і ніг. Дитина може не скаржитися на біль — навпаки, чутливість знижується, і саме це робить ситуацію підступною.

Як виглядає обмороження

На ранньому етапі шкіра бліда або сірувата, холодна на дотик, з відчуттям поколювання. Після зігрівання вона може червоніти і боліти. При глибшому ураженні шкіра стає твердою, «восковою», можливі пухирі — це вже стан, який потребує огляду лікаря.

Чого не можна робити

Розтирання снігом, алкоголем. гарячою водою або масаж ушкодженої ділянки можуть погіршити стан пошкодити ніжну дитячу шкіру. 
Різке нагрівання гарячою водою, грілкою чи біля вогню чи батареї небезпечне для глибоких тканин.

Перша допомога при обмороженні

Дитину необхідно зігріти, але робити це зважено і поступово, аби не завдати ще більшої. 

• Звільнити дитину від холодного чи мокрого одягу та взуття, одягти в сухе і тепл
• Прикласти до обмороженого місця суху теплу (не гарячу) тканину
• Можна використати теплу ванночку, ААП рекомендує до 40 градусів
• Дати дитині випити теплий напій
• Звернутись до лікаря.

Чому профілактика працює краще за лікування

Холод шкодить не лише температурою, а й поєднанням факторів. Вітер, волога, тісне взуття, активні ігри з подальшою зупинкою — усе це зменшує здатність тіла зберігати тепло. Багатошаровий одяг, сухі рукавички, захист відкритих ділянок обличчя і регулярні паузи в теплі — прості речі, які реально працюють.

Педіатри радять перевіряти стан дитини не за таймером, а за поведінкою: якщо рухи сповільнились, щоки втратили колір, а руки холодні навіть у рукавичках — час повертатися.

Джерела: American Academy of Pediatrics, NHS, МОЗ