Як правильно зволожувати шкіру

Читать на русском

Через надмірну сухість на нашій шкірі прискорюються процеси старіння. Підкажемо, як цієї неприємності уникнути!

Зневоднення шкіри відбувається внаслідок певних причин. Перш за все це нестача води в організмі, зловживання солоною і гострою їжею, прийом сечогінних або проносних засобів, сувора дієта, робота в запилених приміщеннях із недостатньою вологістю, нестача сну, стрес.

Від зневоднення страждають всі типи шкіри: і суха, і жирна. Помітити його просто - тобі постійно хочеться вмитися (якщо пересохла шкіра обличчя), присутні лущення, свербіж. Що робити? Зволожувати!

Повітря у приміщенні

На вулиці вологість повітря завжди вища, ніж у приміщенні. Гуляти корисно і для шкіри також. Але більшу частину доби ми зазвичай проводимо саме у приміщенні. Особливо відчутно знижується вміст вологи в повітрі під час опалювального періоду. Підготуйся заздалегідь. Перевір вологість на своєму робочому місці та у квартирі. Вона нижче 50%? Бажано змінити умови. Звичайно, неможливо зволожити повітря у великому офісі, але, поставивши на свій стіл невеликий зволожувач, ти вирішиш проблему для себе. Ефективні також спеціальні спреї-аерозолі.

Живимо зсередини

Занадто часте вмивання викличе сухість шкіри обличчя

Наші шкідливі звички, неправильний спосіб життя, зловживання солодким або спиртним - все це неодмінно відіб'ється на шкірі. Вона набуває сіруватого землистого відтінку, а від надлишку вуглеводів з'являються вугри.

Якими б суперзасобами зовнішнього застосування ти не користувалася, неможливо мати красиву шкіру, не вживаючи достатню кількість води. При цьому вона не повинна проходити транзитом, що трапляється, якщо пити більше 2 чашок кави на день або під час прийому проносних.

Читай також: Як визначити свій тип шкіри і правильно підібрати догляд

Обов'язково їж фрукти і овочі. Волога з них засвоюється краще. Найкорисніші для шкіри - плоди жовтого кольору. З них ми отримуємо вітамін А. Вітамін Е, також потрібний для здоров'я шкіри, міститься в оливковій олії.

Маски-хвилинки

Існує безліч процедур для зволоження шкіри. Від масажу до мезотерапії. Вони підбираються відповідно до індивідуальних потреб. Але за шкірою можна доглядати і протягом дня, для цього знадобиться лише кілька хвилин. Чистиш огірочок або кисле яблуко - проведи шкіркою по обличчю. Живильну маску можна зробити із наявних продуктів, наприклад: малина + сметана; лимон + мед; томат + оливкова олія ... і так далі!

У косметичці

Не обійтися і без хорошого зволожуючого засобу для обличчя і тіла. Наноситься він зазвичай після купання і допомагає шкірі підтримувати водний баланс.

Читай також: Краса без макіяжу: як зробити шкіру здоровою і сяючою без косметик

Насправді організм завжди підкаже, що потрібно саме зараз. Головне - почути!

Подбай про ручки!

Домашня робота і приготування їжі погано позначаються на шкірі рук. Тріщинки, потемнілі ділянки, сухість - цього не уникнути, якщо користуєшся миючими засобами і готуєш без рукавичок. Багатьом спочатку не зовсім зручно, але, повір, ти швидко звикнеш. Після того, як знімаєш рукавички, зволожуй ручки кремом.

Фото: shutterstock, depositphotos

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №1 / 2019. Підпишись, щоб бути в курсі новин першою!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Допомагати може кожен. Випий води і підтримай донорський рух в Україні

Дитячі поробки до 8 березня: квіти, аплікації, долоньки

Організатори премії YUNA назвали імена перших хедлайнерів десятої ювілейної церемонії

Новий мультесеріал для дітей на каналі ПЛЮСПЛЮС: не пропустіть

Кліп українських музикантів оцінили понад мільйон глядачів

Вся правда про вальгус від дитячого ортопеда. Як визначити плоскостопість