Хочеш локального схуднення у проблемних зонах - виконуй комплекси вправ, спрямовані на зменшення жирових відкладень на боках, стегнах, животі. Якщо супроводжувати вправи обгортаннями, результат не змусить себе чекати.

Однак і самі по собі процедури сприяють схудненню. 5 обгортань допоможуть позбутися 2-3 сантиметрів на талії та стегнах

Як робити обгортання вдома?

Підготуй все необхідне:

• плівку харчову
• каву
• морську сіль
• 1 ст ложку оливкової олії
• 4-5 крапель ефірного масла апельсина або неролі.

Приготуй суміш для обгортання:

Змішай мелену каву і сіль, залиш на 5 хвилин суміш, щоб інгредієнти "потоваришували".

Додай олії та перемішай ще раз.

Нанеси суміш на проблемні ділянки, злегка масажуючи, загорнись у плівку, одягни теплі штанці і вкутайся в ковдру (влітку можна обійтися без цього).

Потримай протягом 40-60 хвилин (не їж під час процедури).

Змий у душі. Потім нанеси крем для схуднення або будь-який зволожуючий засіб.

Для дійсно хорошого ефекту роби процедуру 2 рази на тиждень. Ефект помітиш після 5 процедур. Проте краще зробити мінімум 10-12 обгортань.

Фото: depositphotos.com.