Американські експерти впевнені, що уникнути набору зайвих кілограмів можна лише навчившись правильно пити чай. Вони стверджують: відмовившись від вживання солодких газованих напоїв, у яких занадто багато цукрів, ми замінюємо їх чаєм і кавою. Однак п'ємо ці напої неправильно, що і викликає появу зайвих сантиметрів на нашій талії.

Вчені провели дослідження і виявили, що додавання 2-3 чайних ложок цукру в напій сприяє набору приблизно 400 г ваги. Виходить, що підсолоджуючи улюблений чай, ми самі ж робимо його шкідливим для нашого організму. До того ж вживання чаю без цукру набагато корисніше для здоров'я організму в цілому.

Фахівці підрахували: якщо ми будемо щодня випивати по 3-4 чашки чаю з цукром, це призведе до набору 0,5-1 кг. Так що якщо ти мрієш схуднути, терміново змінюй свої харчові звички - відмовся від цукру в чаї або каві та не додавай у ці напої вершки. Дослідники запевняють, що результат не змусить себе довго чекати.

Читай також: Як зробити зелений чай максимально корисним? Відкриття вчених

Також вчені відзначили: твердження, що зелений чай допомагає схуднути, - це зовсім не міф. Регулярне його вживання призводить до поліпшення і прискорення обміну речовин, сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Але щоб ці корисні властивості проявилися, його потрібно пити без цукру.

Фото: depositphotos