Користь ягід беззаперечна. Потрібно робити все, щоб твоє сімейство вдосталь наїлося різних ягід і фруктів. Це вагомий літній внесок у здоров'я дітей та дорослих. Вітамінне багатство ягідного асортименту не може не радувати. Втім, як і лікувальні властивості деяких ягід.
Велика ягода для печінки і нирок
Кавун корисний для нирок і печінки. Точніше, це ідеальний продукт для очищення цих органів. Кавун потрібно їсти в розпал сезону. На самому початку його користь може перетворитися в проблему: отруєння ранніми кавунами - не рідкість.
Також для нирок корисна журавлина і полуниця - найчастіше у якості ліків застосовують морси з цих ягід.
А печінці необхідна суниця.
Для поліпшення зору
Ми всі чули про лікарські властивості чорниці. Її екстракт використовують і в аптечних засобах поліпшення зору. Вживати свіжу чорницю дуже корисно. Бажано заморожувати її про запас, щоб ліки були під рукою протягом року.
Однак існують і інші корисні для очей ягоди, покликані підтримувати гостроту зору: чорна смородина, суниця, калина, глід і брусниця.
Заспокійливі ягоди
Жменя полуниці, п'ять-шість персиків, абрикоси, виноград - смачні та корисні ягоди-фрукти зі здатністю заспокоювати нерви. Вони за ефективністю прирівнюються до заспокійливих крапель. Якщо вживати їх регулярно, можна домогтися гармонізації роботи нервової системи і поліпшення роботи серця.
Фото: depositphotos.com
