Не так давно лікарі розповіли, що стрес - важлива причина безпліддя у жінок, набагато серйозніша, ніж вважалося раніше.

Стрес, погане харчування, низька маса тіла - немедичні причини тимчасового безпліддя у жінок ...

Нове дослідження стосується чоловіків. Виявляється, чоловіки, які сплять погано і мало, зменшують свої шанси зачати дитину.

Вчені перевіряли активність і рухливість сперматозоїдів у різних чоловіків. Їхні висновки змушують задуматися ...

Китайські дослідники Харбінського медичного університету провели ряд аналізів, щоб визначити, як кількість, якість сну і час засинання впливає на якість сперматозоїдів у чоловіків.

У дослідженні брали участь близько тисячі чоловіків.

В результаті лікарі зрозуміли, що зв'язок між часом відходу до сну і здатністю зачати малюка все-таки є. Швидше і простіше це виходить у тих представників сильної статі, хто звик лягати рано. Найкорисніший для сперматозоїдів період для засинання - з 20.00 до 22.00. Як мінімум, до півночі.

Читати також: 10 фактів про безпліддя, які варто знати кожному

Вчені дійшли висновку, що безсоння та інші види порушень сну - причини безпліддя у чоловіків. Пізній відхід до сну - не патологія, а звичка. Але вона теж призводить до складнощів із зачаттям. Якщо такі виявилися, не варто лягати спати після півночі.

У пізніх пташок (сов) чоловічої статі - «зруйнована» сперма: діагностується малорухливість сперматозоїдів, що дуже погіршує шанси на зачаття.

Але це можна виправити. Парам, які вирішили завагітніти, потрібно дбати про здорове харчування, розумну фізичну активність та нормальний режимі дня, де ранній відхід до сну є визначальним.

Фото: depositphotos.com