Перший прикорм: все про правильне пюре для дитини

Ця страва корисна і поживна. Вона просто готується, а годувати нею малюка швидко і зручно!

Для тих, у кого ледь прорізався перший зуб, пюре - дуже вдала страва. Крім того, це перший крок до правильного прикорму і освоєння усього іншого продуктового різноманіття. Однак не зловживай цією стравою, адже твоя задача - поступово привчити малюка до продуктів, які можна самостійно жувати!

Вдалий старт прикорму

Почни знайомство дитини з овочами або фруктами з простих пюре, що складаються з одного інгредієнта. Так тобі буде легше відстежувати реакцію крихітки на новий продукт. А потім ускладнюй рецепти. Першими лікарі рекомендують давати овочі. Для старту спробуй приготувати пюре з цвітної капусти, кабачка, гарбуза. З фруктових пюре малюкам найбільше підходять яблука і груші.

Почисти овочі або фрукти, видали серцевину та кісточки і готуй на пару (або вари в невеликій кількості води) до м'якості. Подрібнювати пюре найзручніше блендером (або перетирати через сито) з додаванням води або відвару, в якому варилися продукти.

Зберігати пюре з овочів або фруктів можна в холодильнику в закритій чистій посудині не більше доби. У разі необхідності пюре з овочів можна заморозити. Розморожувати продукт потрібно в холодильнику, а потім розігріти його на водяній бані. Повторно охолоджувати і розігрівати пюре не можна!

Смачні мікси з овочів

Малюк звик до однокомпонентних пюре? Пора поєднувати інгредієнти! Ти можеш додати в пюре трохи вершкового масла або олії, дитячий кефір, йогурт. Можливо, дитині сподобається поєднання сирку з яблучком і бананом. Також урізноманітнити зимовий раціон допоможуть пюре зі свіжозаморожених ягід - чорниці, полуниці, малини. Обдавши їх окропом, подрібни і додавай в пюре, йогурт, кефір або сирок. А на закуску можеш запропонувати курагу, дуже багату калієм. Промий її, обшпар, залий окропом на годину, потім подрібни блендером разом з яблучком або іншими фруктами.

Пюре для прикорму в баночках

Поступово роби пюре густішим і ситнішим, а головне, починай м'яти овочі та фрукти виделкою або товкачиком. Карапуз вже готовий вчитися жувати!

Люблю картоплю!

Прийшов час познайомити малюка з улюбленим всіма картопляним пюре. Його не вийде приготувати за допомогою блендера - воно стане тягучим, як клейстер. У картоплю додавай вершкове масло, молочні продукти, різні види овочів, подрібнену зелень.

Для гурмана

Спробуй додати в картопляне або овочеве пюре рубаний варений жовток, дрібні шматочки омлету, риби (ретельно перебери від кісток) або парової котлети, тефтелі. Поступово додавай у меню нові види овочів. Малюкові підходять морква, броколі, брюсельська капуста, селера, шпинат, заморожений зелений горошок. Вони відмінно поєднуються один з одним. Доповнюй овочі рисом, гречкою - вийде ситний овочевий суп-пюре. Дитину постарше можна познайомити з сочевицею. Вона багата білком і швидко вариться (на відміну від інших бобових).

Як великий

Щоб малятко їло з апетитом, пробуй нові рецепти. Можна посипати овочеве пюре тертим сиром, а овочі відварювати з вермішеллю з твердих сортів пшениці. Нехай малюк насолоджується смачними стравами!

Читати також: Таблиця прикорму. Схема введення прикорму за місяцями

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

5 причин подивитися «Загін Супергероїв», що 25 липня виходить у кіно

Гай дитячих снів: в Ірпені вшанували пам'ять дітей, які загинули внаслідок війни

Продовження мультсеріалу про зайченя Сімона

Перегрівання та тепловий удар у дитини: ознаки і перша допомога

Наталія Татаринцева Кот народила первістка!

На відновлення зруйнованої Школи Супергероїв в Охматдиті: як долучитися до збору