Раніше малюка з самого народження укладали спати окремо від батьків. Зараз же лікарі і психологи стверджують, що спільний сон в перші місяці життя може бути корисним і зручним для мами і крихітки. Це сприяє поліпшенню лактації, дає можливість матусі виспатися, адже до дитини не потрібно вставати для годування. Крім того, так встановлюється міцний зв'язок між мамою і немовлям. А малюк міцніше спить, відчуваючи її серцебиття і дихання.
Готовий чи ні?
Згодом карапуз зможе спати окремо. Коли ж настане цей момент? Фахівці радять орієнтуватися по ситуації. Так чи інакше в перші місяці зручніше, коли малюк спить під боком. Але потім, коли мама добре дізнається звички дитини, з легкістю стане визначати, у скільки вона засне і як довго спатиме, можна перекладати її у власну ліжечко
Багато пар йдуть на компроміс: присувають ліжечко впритул до батьківського, прибирають одну зі стінок. Так і до карапуза можна швидко дотягнутися, і в той же час тато зможе повернутися в загальну постіль. Всім вистачить місця.
В окремій кімнаті укладати крихітку краще тоді, коли вона буде спати без пробудження 4-5 годин.
Зараз розповімо, як краще організувати сон
Вечірні ритуали
Перед нічним сном постарайся гарненько втомити дитину. Зробіть зарядку, масаж. Нехай вдосталь поплаває, потім - ситна вечеря. Після цього сон буде глибоким і міцним. Коли укладаєш дитину, пригасити світло, можна включити тиху музику або наспівати колискову.
Не варто сподіватися на те, що малюк засне після того, як «прокричить». Все має відбуватися за обопільною згодою. Далеко не всі дітлахи можуть заснути в ліжку. Багатьом не обійтися без маминих обіймів.
Тоді дочекайся, поки малюк міцно засне, і переклади його в ліжечко. Рівень в ліжечку повинен бути виставлений так, щоб тобі не довелося сильно нахилятися.
Не поспішай піднімати маленького, якщо той почне неспокійно перевертатися. Будь поряд, погладь по голові, вкутай в ковдрочку. Якщо малюк заспокоюється з пустушкою, дай її. Але забери, як тільки він засне.
Можуть бути винятки
Ще раз хочеться зауважити, що визначити, з якого віку малюк буде спати окремо, - справа кожної конкретної сім'ї. Комусь зручніше спати з малюком до 6 місяців, інші батьки практикують спільний сон до року або ж до кінця годування грудьми. Є й мами, які з перших днів привчають діток спати в своїх ліжечках. Дуже важливо враховувати думку тата. Головне, щоб рішення влаштувало всіх.
Однак якщо у дитини ріжуться зубки або вона захворла, укладати її в іншій кімнаті немає сенсу. Всім буде спокійніше, якщо малюк засне поруч з мамою.
Доводь до кінця
Якщо ти твердо вирішила, що малятку пора спати окремо, ніяких винятків, крім хвороби, бути не може. Адже кожна нова спроба буде даватися все важче. Особливо якщо дитині вже більше року. Не роби послаблень. Дай зрозуміти, що відтепер місце для сну буде виключно в своєму ліжечку. Але облаштуй все так, щоб малюкові було приємно в ній перебувати.
По-перше, ніколи не залишай в дитячому ліжечку малюка, що плаче - у нього можуть виникнути неприємні асоціації з цим місцем.
По-друге, не вимикайте світло повністю, запали тьмяний каганець. Ну і не закривай щільно двері, особливо якщо маленький тебе про це просить.
І обов'язково придбай дитині затишну піжаму - нехай спить в ній. Так ти не будеш переживати, що малюк розкрився.
Якщо дитина вночі прокинулась і їй потрібна твоя увага, не варто включати яскраве освітлення. Все необхідне повинно бути під рукою. На ніч краще надягти підгузник, поки карапуз остаточно не звикне до горщика.
Довіряй своїм інстинктам - вони підкажуть, коли прийде пора переводити дитину в дитяче ліжко. В такому випадку зміни підуть на користь всім членам сім'ї!
Фото: depositphotos.com
