Як допомогти дитині перенести спеку: ефективні практичні поради від досвідчених батьків

У літню спеку малюки до року особливо гостро реагують на високу температуру повітря, бо ще не мають досконалої терморегуляції. Поради досвідчених батьків допоможуть впоратися з цією проблемою і не допустити перегріву

Більшість батьків з нетерпінням чекають літа, щоб проводити з малюками більше часу на свіжому повітрі. Однак новонароджені та діти першого року життя мають недосконалу терморегуляцію, тому їх легко перегріти. Як уникнути цієї неприємності у спеку? Вам допоможуть поради досвідчених батьків, які довели свою ефективність на практиці.

Читай також: Відповіді на 6 головних питань про підгузники

Для початку зробіть комфортною температуру в квартирі, де повітря може пересихати і розжарюватися, як і на вулиці, під прямими сонячними променями. Для створення нормальної температури, необхідно дотримуватися простих умов.

Малюк у підгузнику влітку

  • Провітрюйте тільки рано вранці, до 7 годин або у вечірній час після заходу сонця. Саме тоді свіже, прохолодне повітря з вулиці освіжить квартиру, а не збільшить вже наявну температуру всередині житла.
  • Завішуйте вікна темними, щільними шторами, які не дадуть сонцю проникнути всередину і нагріти повітря. Якщо ваші вікна виходять на південь або схід, можна рекомендувати навіть завісити їх ковдрою, доки сонце палить.

Читай також: 5 підказок, які допоможуть малюкові легше пережити спеку

  • Для зволоження повітря зовсім не обов'язково купувати зволожувач. Влітку досить розставити в будинку миски з водою і оновлювати воду в них раз на добу. А щоб швидко підвищити вологість, скористайтеся пульверизатором. Увечері або вранці, відкриваючи вікна на провітрювання, ви можете завісити їх вологим простирадлом. Тоді точно будете впевнені, що повітря залишиться свіжим.
  • У вас є кондиціонер? Включати його можна і потрібно, але тільки тоді, коли в кімнаті немає малюка. Охолодіть приміщення до потрібної температури, а тільки потім заходьте туди разом з дитиною.

А як щодо прогулянок? Досвідчені батьки радять перекроїти звичний графік і вибрати найкращі місця для них.

Дитина влітку в колясці

Виходити з малюком, якому ще не виповнився рік, краще вранці до 10 годин і ввечері після 17. У цей час сонце вже не таке агресивне, воно не залишить опіку на ніжній шкірі.

  • Уникайте прогулянок вздовж доріг: розпечений асфальт і вихлопні гази - не найкраща атмосфера для малюка.
  • Також варто не зловживати прогулянками в густих лісах, де повітря може бути занадто вологим, а у високій траві та на деревах чекають комахи.

Малюк влітку на траві​Вибір вбрання для спекотного літа - не найпростіше завдання. Малюкам підійде одяг з бавовни, вільного крою, який пропустить повітря і не створить умов для утворення пітниці. Не нехтуйте головним убором, який вбереже від сонячного удару. А ось від шкарпеток і взуття діткам, які ще не ходять, краще відмовитися.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість

Дитячі новинки в кінотеатрах України на весні 2024