Что нельзя есть натощак ребенку?

Утром нам всем хочется покормить малыша, чтобы ему хватило энергии на активное утро без капризов и плохого настроения. Правильное начало утра – залог хорошего дня. Завтрак – один из самых важных приемов пищи для развивающегося организма крохи.

Давай разберемся, что не стоит давать малышу на завтрак, чтобы этот прием пищи был действительно полезным.

Фреши. Фреши достаточно агрессивны для детского ЖКТ, поэтому, если ты привыкла давать ребенку свежевыжатый сок, разведи его водой и давай через 15 минут после завтрака.

Холодные и горячие напитки и даже вода. Для утреннего приема пищи лучше всего подойдут напитки с температурой, близкой в температуре тела. Нет необходимости в дополнительном стрессе для ЖКТ ребенка.

Горячая выпечка. Организму малыша очень сложно переваривать свежую выпечку, а непроснувшийся организм ребенка отреагирует на нее повышенным газообразованием и ощущением тяжести в желудке. Это не располагает к хорошему настроению ребенка.

Йогурт. Даже домашний йогурт и кефир лучше употреблять через 1,5 -2 часа после завтрака или обеда. Так польза йогурта будет максимальной!

Сырые фрукты и овощи. Добавь яблоко или банан в овсяную кашу, иначе фруктовые кислоты могут нанести вред слизистой ЖКТ и привести к детским гастритам и язвам.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 2 завтрака для привередливого чемпиона (Рецепты)

Следуй этим правилам и твой малыш будет здоров!