КОФЕ 

Кофеин раздражающе действует на слизистую желудка, который начинает активно вырабатывать желудочный сок. Ему нужна нормальная еда (не булочки и не шоколад, не сладости и не йогурт). Если желудок не получает свою овсянку или сыр с бездоржжевым, цельнозерновым хлебом или еще что-то полезное, со сложными углеводами, то слизистая может пострадать. Разумеется, у тех, то всегда завтракает кофе ... с сигаретой (об этом вообще даже страшно говорить, что чувствует организм при таком насилии с самого утра).

В общем, любителям кофе натощак грозит  гастрит и язва.

Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Выброс невостребованной желчи (ведь переваривать нечего, кроме булочки, которая сама по себе вредна), приводит к проблемам в кишенчиках.

Кстати, некоторые специалисты считают, что молоко в кофе тоже вредно. Так как соеднинения, образующиеся при этом, могут спровоцировать камнеобразование в почках.

БУЛОЧКИ ДРОЖЖЕВЫЕ

Дрожи в пустом желудке и кишечнике провоцируют брожение. Вздутие живота и дискомфорт, проявляющиеся урчанием буквально через час после еды вам обеспечено. А сахар  приводит к активизации поджелудочной железы, резкому выбросу инсулина, а потом и резкому спаду. В следствии чего, на работу вы приходите уже почти без энергии, вялые и уставшие... И тянетесь за новоый порцией кофе...

Ешьте каши (не очень сладкие), орешки, тосты из бездрожжевого теста с творогом с зеленью, несладкие фрукты, сыр... А уже потом, когда желудок насытится, можно и чашечку кофе выпить в радость и удовольствие, а также с определенной пользой.  

.