ТОП-11 продуктов, которые мешают логическому мышлению

185
Читати українською

Твой Малыш расскажет о продуктах питания, которые могут негативно отразиться на успеваемости в школе, институте и на работе

ТОП-11 продуктов, которые мешают логическому мышлению

Многие люди знают, что глюкоза – единственное питание для мозга человека. Это действительно так. Однако в современных условиях жизни, по мнению ученых, не стоит поддаваться соблазну купить очередную вкусняшку.

Как показали масштабные исследования, злоупотребление фруктозой и сахарозой вызывает ухудшение работы головного мозга. Это, в свою очередь, приводит к снижению успеваемости и качества обучения в школе.

Плохая память у детей вызвана переизбытком сладостей в рационе

Американские ученые уверены, что плохая память у детей вызвана переизбытком сладостей в рационе. К слову, взрослым также стоит быть осторожными с этими продуктами питания. Лишний вес и проблемы с сосудами, которые вызываны сладостями, провоцируют повышенную утомляемость и снижают эффективность работы.

Согласно результатам исследования, многие сладости, которые предлагают нам кондитерские магазины, разрушают бесценные жирные кислоты Омега-3. Как известно, именно это вещество помогает активной работе мозга и укреплению нейронных связей, без которых невозможен мыслительный процесс.

В ходе серии экспериментов, которые провели ученые над лабораторными животными, выяснилось, что животные, получавшие большее количество сахара в рационе, показывали худшие результаты интеллектуальных тестов. К тому же, у них стали хуже и общие показатели здоровья и самочувствия.

Читай также: 

Эти результаты сравнили с контрольной группой животных, в рационе которых содержание сахарозы и фруктозы было сбалансированно. Абсолютная победа в интеллектуальных заданиях была на их стороне.

Ученые уверены, что воздействие сладостей на человеческий организм аналогично. Поэтому стоит их употреблять лишь в  умеренном количестве.

ТОП-11 продуктов, которые стоит ограничить в рационе взрослых и детей:

  1. Торты с кремом
  2. Сладкие газированные напитки
  3. Сладкий кофе
  4. Жареные пирожки
  5. Шоколадные батончики
  6. Энергетические напитки
  7. Молочные коктейли
  8. Какао
  9. Белый шоколад
  10. Шоколадная паста
  11. Арахисовое масло

 

 

фото: depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце