ТОП-11 продуктів, які заважають логічному мисленню

65
Читать на русском

Твій Малюк розповість про продукти харчування, які можуть негативно позначитися на успішності в школі, інституті і на роботі

ТОП-11 продуктів, які заважають логічному мисленню

Багато людей знають, що глюкоза - єдине харчування для мозку людини. Це дійсно так. Однак у сучасних умовах життя, на думку вчених, не варто піддаватися спокусі придбати черговий смаколик.

Як показали масштабні дослідження, зловживання фруктозою і сахарозою викликає погіршення роботи головного мозку. Це, в свою чергу, призводить до зниження успішності та якості навчання в школі.

Погана пам'ять у дітей викликана надлишком солодощів у раціоні

Американські вчені впевнені, що погана пам'ять у дітей викликана надлишком солодощів ураціоні. До слова, дорослим також варто бути обережними з цими продуктами харчування. Зайва вага і проблеми з судинами, які спричинаються солодощами, провокують підвищену стомлюваність і знижують ефективність роботи.

Згідно з результатами дослідження, багато солодощі, які пропонують нам кондитерські магазини, руйнують безцінні жирні кислоти Омега-3. Як відомо, саме ця речовина допомагає активній роботі мозку і зміцненню нейронних зв'язків, без яких неможливий розумовий процес.

У ході серії експериментів, які провели вчені над лабораторними тваринами, з'ясувалося, що тварини, які одержували більшу кількість цукру в раціоні, показували гірші результати інтелектуальних тестів. До того ж, у них стали гіршими і загальні показники здоров'я і самопочуття.

Читай також: ТОП найшкідливіших харчових добавок у одній таблиці

Ці результати порівняли з контрольною групою тварин,у раціоні яких вміст сахарози і фруктози було збалансовано. Абсолютна перемога в інтелектуальних завданнях була на їхньому боці.

Вчені впевнені, що вплив солодощів на людський організм аналогічний. Тому варто їх вживати лише в помірній кількості.

ТОП-11 продуктів, які варто обмежити в раціоні дорослих і дітей:

  1. Торти з кремом
  2. Солодкі газовані напої
  3. Солодка кави
  4. Смажені пиріжки
  5. Шоколадні батончики
  6. Енергетичні напої
  7. Молочні коктейлі
  8. Какао
  9. Білий шоколад
  10. Шоколадна паста
  11. Арахісове масло

 


фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей