«Вечером игры, попить, в туалет, а утром не добудишься!» - жалуются мамы детсадовцев и школьников. Как разбудить ребенка без скандала, слез и стягивания одеяла? Расскажем несколько простых правил.

1. Как разбудить ребенка? Поможет режим

Как будить ребенка рано? Уложить его пораньше. Это правило без исключений! Даже если малыш привык поздно укладываться, да и ты вместе с ним, придется перестроить режим.

Заранее переведи кроху на тот же режим, который привычен для школы или садика. Как? Колыбельная, любимая игрушка, погладить по спинке. Пусть не спит, но в 8-9 уже лежит в кровати!

2. Обеспечь хороший сон

Чтобы понять, как разбудить ребенка, надо сначала дать ему возможность хорошо выспаться. Пусть у него будет мягкое постельное белье, темнота в комнате, приоткрытая форточка (духота - главный враг хорошего сна).

3. Как будить ребенка по науке? Дай ему время выйти из сна

Как разбудить подростка утром, взрослого или ребенка? Нужно знать, что есть не только сон и бодрствование. Оказывается, ученые выделяют еще промежуточное состояние между ними!

Читай также: Что делать, если ребенок не хочет просыпаться, одеваться и собирать игрушки? 

Представь, что мозг человека, который просыпается - это загружающийся компьютер. Можно ускорить загрузку, если нетерпеливо жать на все кнопки? Нет! Поэтому запасись терпением.

4. Плавное пробуждение

Начинай будить за 15-20 минут до подъема. Как разбудить ребенка? Сначала ласково позови его по имени, обними, включи негромко музыку. Даже мультики на фоне! Вот увидишь, малыш сразу заинтересуется. Но никакого яркого света и громких звуков!

Не пожалей несколько минут, чтобы поваляться с крохой. Спроси, что ему приснилось, предложи вместе отправиться готовить его любимые сырники и напомни, что интересного готовит новый день!

5. Как разбудить подростка утром, ребенка или взрослого? Физическими упражнениями для ленивых

Как разбудить ребенка? Сделай вместе с ним легкую гимнастику прямо в постели. Глубоко подышите, поднимая и опуская живот. Справились? Отлично, теперь, лежа на спине, вытягивайте руки над головой и тянитесь носочками, как бы удлиняясь.

6. Правило трех дел

Когда с задачей, как будить ребенка, ты справилась, переходи к следующей.

Читай также: Бутерброды в школу: как сделать оригинальную упаковку за 5 минут 

Опытные мамы говорят: пусть у малыша утром будет всего три дела. Завтрак, чистка зубов, одевание! На большее он не способен. Поэтому все перекусы, одежду и сумки готовь с вечера.

7. Хитрость от израильских мам

Знаешь секрет израильских мам? Они нередко укладывают деток спать в том, в чем поведут их в садик. Все лучше, чем утром в панике пытаться переодеть сопротивляющееся чадо! Может, легче надеть сверху теплый комбинезон и тепленьким вести в школу или садик? 

Пусть наши советы сделают твое утро добрым, и ты поймешь, как разбудить ребенка, подростка или даже мужа правильно!

Фото: depositphotos, shutterstock