Как научить ребенка плавать? Простые упражнения и полезные советы

1520

Есть навыки, которые можно освоить раз и на всю жизнь. К ним относится езда на велосипеде, лазанье по деревьям и, конечно, плаванье для детей.

Врачи единодушны: именно этот вид спорта не имеет ограничений, гармонично развивает тело и положительно сказывается на иммунитете. Им вторят преподаватели физкультуры: у юных пловцов отлично развита выносливость и грациозность. Но как научить ребенка плавать? Ведь чаще всего это задача ложится на плечи родителей, которые впервые везут ребенка на море.

Как научиться плавать ребенку? Полезные советы

Начинай обучение с двух-трех лет. Но здесь важно отсутствие насилия: если детка не хочет, не тяни его в воду. Пусть привыкнет к новой для себя среде, мочит ножки, трогает ладошкой. Не стыди кроху за нежелание нырять и забегать поглубже. Постепенное знакомство - вот что гарантированно привьет любовь к плаванью для детей.

Читай также: Как научить плавать грудного ребенка

Откажись от использования круга. В нем малыш занимает вертикальное положение, а не правильное горизонтальное. Тренеры по плаванию советуют нарукавники: они держат на поверхности в верной позиции.

Как научиться плавать ребенку? Важно не использовать ласты, потому что сначала стоит научиться правильно двигать ногами, от бедра, без них.

Многие папы и мамы кладут малыша животом на воду. Это неправильно! Профессионалы рекомендуют начинать обучение с положения на спине. Так куда легче держаться на поверхности.

Как научиться плавать: простые упражнения

Начинай тренироваться на мелководье и не отходи от крохи, постоянно поддерживая его.

  • Чтобы малыш избавился от страха погружения, поиграй с ним в бегемота. Смысл в том, что нужно глубоко вдохнуть и погрузиться в воду до глаз. Под водой кроха выдыхает и поднимается на поверхность.
  • Потом можно попробовать нырять: набираешь воздух, закрываешь нос, опускаешь лицо в воду и поднимаешь.

Читай также: Возраст спорта: когда отдавать ребенка в секцию и как он должен заниматься

Дальше можно перейти к технике плаванья для детей:

  • руками рисовать на воде сердечки (то есть разводить руки, как в брассе)
  • показывать ножками, как плывет уточка или лягушка, а руками держаться за маму (следующий уровень сложности - это же упражнение выполнять в нарукавниках)

И, наконец, как научить ребенка плавать, если ему еще не исполнился годик? Смотри видео уроков плавания для грудничков.

Фото: depositphotos, shutterstock

Видео: youtube канал Tilina_lookin

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

20 мультиков и фильмов о мишках: знакомимся с любимой игрушкой миллионов детей

В Украине стартовал бесплатный видеокурс для больных диабетом

Как научить ребенка нестандартно мыслить

Как облегчить прорезывание зубов у детей?

Звезды на премьере фильма «Быть Астрид Линдгрен»

Спорт без травм: 5 подсказок для родителей юных спортсменов