Генетическая предрасположенность, режим дня, правильное питание и питьевой режим - все это имеет прямое влияние на то, как вы будете выглядеть после 40 лет.
Но ждать с профилактическими мерами так долго не стоит. Уже после 27 лет стоит делать процедуры для омоложения кожи и всячески поддерживать высокий уровень тургора кожи. Что можно включить в программу регулярного ухода? Маски, массаж против морщин, правильно подобранный очищающий и питающий комплекс и, по возможности, приятные салонные процедуры.
Но в основе грамотного ухода за собой - режим дня и правильное питание.
7 правил сохранения молодости
Что нужно делать, чтобы дольше оставаться молодой?
- Достаточно спать - 8 часов в сутки.
- Меньше нервничать и защищаться от стресса.
- Пить достаточно чистой воды. Наш совет: поставьте программу "Баланс воды" на смартфон и не будете забывать пополнять запасы.
- Свежий воздух.
- Чистый кишечник.
- Питание с большим количеством овощей и фруктов (80% от всего рациона).
- Правильные средства по уходу за кожей лица (очищение и увлажнение)
Читать также: Маски против морщин: лучшие средства для омоложения кожи
Целевой уход за кожей
Масок против морщин существует немало. Можно выбрать самую подходящую под ваши запросы и тип кожи. Сегодня предлагаем одну из лучших в своем роде. Радует, что это домашнее средство от старения кожи, которое доступно всем.
- 1 ст. л. порошка зеленого чая (перемолоть в кофемолке)
- 1/2 ст. л. какао-порошка
- 1 ч.л. жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Чай и какао смешать и залить водой. Остудить до теплого (приятного для кожи) состояния и добавить мед. Нанести на лицо на 20 минут.
Можно добавить любое эфирное масло, в зависимости от потребностей кожи. Для омоложения хорош лимон, грейпфрут, нероли, розмарин.
Делайте маску каждые 3 дня 2 месяца подряд и увидите заметный результат.
Для профилактики морщин и поддержания полученного омолаживающего эффекта делайте маску раз в неделю еще год.
Затем можно сменить на другую подобную маску или изначально их чередовать.
Читать также: Маска от морщин в домашних условиях: льняное средство для молодсти кожи.
Фото: depositphotos.com
