Эффект от включения трав для похудения в рацион будет не быстрым, зато сброшенные таким образом килограммы не вернутся после первого же праздника.
К тому же, это природные сжигатели жира, которые при правильном применении и отсутствии противопоказаний безопасны для женского здоровья.
Разновидности трав для похудения
Выделяют 5 механизмов, которые запускаются при включении новых элементов в ежедневное меню:
- Сухоцветы, которые могут усилить сжигание жира во время диеты. Их действие основано на согревающем эффекте. Травы, сжигающие жир - это имбирь, куркума, кайенский перец.
- Безопасные травы для похудения, способствующие выводу излишков жидкости. Наиболее известны такие мочегонные сборы для похудения как лопух, душица, хрен, шиповник, укроп, люцерна.
- Растения, которые мягко избавляют тебя от чувства голода и желания перекусить еще раз: сенна, семена льна, одуванчик, корень солодки, кукурузные рыльца.
- Желчегонные травы, бережно восстанавливающие работу желчного пузыря и печени: ромашка, фенхель, мята, барбарис.
- Детокс-травы, работающие на очищение организма, вывод шлаков и токсинов: морозник, цикорий, зверобой, укроп.
Обычно под руководством фитотерапевта формируют травяной сбор из нескольких компонентов для комплексного воздействия на фигуру и вес.
Читай также: Чем полезен имбирь для женщин
Простой рецепт травяного сбора для стройности
Можно очищать организм, корректировать обмен веществ и улучшать пищеварение с помощью следующего рецепта для похудения:
- 100 г березовых почек. В них есть витамин PP, флавоноиды и сапонины, которые обладают свойством нормализовать обмен веществ.
- 100 г бессмертника. Это одно из классических фитосредств для похудения и оздоровления печени, богатое провитамином А, аскорбиновой кислотой и микроэлементами.
- 100 г зверобоя. Он способствует улучшению обмена веществ, нормализует работу желчного пузыря, очищает кишечник, помогает прочистить желчные протоки, оказывает мочегонное действие.
- 100 г ромашки. Чай, заваренный из этого сухоцвета, очищает тело и мысли, выводя шлаки и снимая напряжение.
Смешай все ингредиенты в большой миске, храни травы в сухом месте вдали от детей.
Готовь травяной чай с вечера: 1 столовую ложку смеси залей 0,5 л кипятка, дай настояться в течение 10 минут, процеди.
Половину приготовленного настоя следует выпить утром сразу после пробуждения. После этого 20 минут не следует принимать пищу и пить другие напитки.
Оставшуюся половину травяного чая выпей вечером перед сном.
Продолжай принимать очищающий отвар по этому рецепту, пока не закончится вся травяная смесь.
Можно ли всем пить травы для похудения? Как и любой лекарственный препарат, они имеют определенные противопоказания, с которыми нужно ознакомиться до начала приема.
Читай также: Приводим себя в форму: бесплатные мобильные приложения для занятий спортом дома
Фото: depositphotos.com
