Суп-пюре из брокколи для первого прикорма

2536
Читати українською

Брокколи - гипоаллергенный овощ, с которого часто начинают прикорм малыша старше 6 месяцев. Готовить суп-пюре из брокколи очень просто, только нужно знать правила

Специалисты советуют начинать прикорм именно с гипоаллергенных овощей. Пюре из брокколи для грудничка – одно из самых полезных. Как его готовить? 

    Блюда для прикорма: суп-пюре из брокколи 

    Чтобы приготовить вкусный и полезный суп-пюре из брокколи, тебе нужно знать некоторые секреты.

    • Брокколи для супа пюреВымачивай капусту 1-2 часа в прохладной воде – особенно если ты купила овощ на рынке или в супермаркете. Вода позволит удалить пестициды, нитраты и другие вредные соединения, а также избавит от спрятавшихся в соцветиях насекомых.
    • Закладывай капусту (не более 100 г) в кипящую воду (жидкость должна немного покрывать соцветия) и вари 8-10 минут под крышкой при слабом кипении до мягкости. Если ты готовишь на пару, выложи хорошо промытые соцветия на решетку и выставь время – 10 минут.

    Читай также: 

    • По окончании варки протри соцветия через сито или измельчи с помощью блендера. Влей чуть-чуть питьевой воды, если хочешь добиться более жидкой консистенции. Можно заправить несколькими каплями нерафинированного растительного масла.

    И еще один вкусный вариант этого полезного супа для детей и взрослых:

    Видео: Клуб Мам

    Фото: shutterstock

    Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №1-2/2018. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!

    Сервисы

    Календарь прививок

    Индивидуальный график прививок для малыша

    Рассчитать

    Календарь беременности

    Все что ты хотела знать о беременности

    Рассчитать

    Таблица прикорма

    Узнай как правильно вводить прикорм

    Посмотреть

    Новое на сайте

    Как получить пенсию по потере кормильца?

    Нужен ли особый уход за волосами осенью и зимой?

    Современный подход в уходе за новорожденным: совместный сон, слинг, закаливание и развитие с пеленок

    Отчаянная мама: Ева Лонгория делится радостями первого материнства

    Цветной мир: 5 идей для изучения цвета в разном возрасте

    Менструальный цикл после родов: что нужно знать каждой женщине