Необычный плод, который внешне напоминает лохматую картошку, а внутри имеет сочную зеленую мякоть с мелкими семечками, давно привлекает и взрослых и детей. Правда, киви вкусен лишь в том случае, если этот плод спелый. Но все равно мы все прекрасно знаем, что в одном плоде киви витамина С намного больше, чем в одном апельсине. А о пользе аскорбинки для нашего организма рассказывать, наверное, не стоит. А недавно ученые совершили еще одно открытие, заявив, что употребление киви – это одна из лучшей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака и ожирения.

Читай также: ТОП-10 причин есть шелковицу

Специалисты говорят, что киви – это уникальный источник витаминов, минералов и полезных веществ, таких, как антиоксиданты. Например, содержащиеся в этом представителе агрусовых витамины С и Е находятся в таком балансе, что легко усваиваются организмом, защищая его от свободных радикалов, проблем с сосудами, сердцем и уничтожая раковые клетки.

Пищевые волокна, которых в избытке в этих плодах, помогают снижать риск возникновения сахарного диабета, помогая контролировать уровень сахара в крови. А еще они, попадая в толстый кишечник, являются отличной «губкой», которая впитывает в себя токсичные компоненты, находящиеся там. Это хорошо очищает организм и помогает предотвратить его ошлакование, вследствие чего и появляется лишний вес.

Читай также: 5 мифов о продуктах, в которые мы много лет верим

Также медики рекомендуют употреблять киви:

• Людям, которые имеют заболевания сердца и имели сердечные приступы в прошлом;
• Детям и взрослым, у которых диагностирована бронхиальная астма;
• При частых заболеваниях бронхо-легочной системы;
• Здоровым детям и беременным женщинам, так как вещества из киви защищают ДНК от мутаций.

Фото: depositphotos.com