Польза кутьи. Кому кутья вредна

276

Кутья - главное блюдо Рождества. В Украине ее едят во время всех святок. Это очень полезное блюдо, которое с радостью принимают все приверженцы полезного, правильного питания. Но она подходит, все же, не всем

Пшеница 

Основной компонент кутьи (куті, по-украински) сама по себе очень питательный продукт. Чем меньше пшеницу обрабатывают, тем полезнее она.

Пшеница стимулирует пищеварение, обмен веществ.

В кутье используется минимально обработанные зерна пшеницы. От этого кутья очень выигрывает. Пшеница богата витаминами (очень много в ней витаминов группы В), белками, углеводами и микроэлементами. Клейковина  зерен пшеницы укрепляет мышцы тела. 

Мед

Он также не нуждается в особом представлении. Он имеет противовирусные, антибактериальные и противогрибковые действия. Улучшает работу мозга, всего организма, увеличивает работоспособность, помогает в борьбе с простудами и показан при самых разных инфекциях. 

Грецкие орехи 

Орехи - прекрасный источник белка, они хороши для мозга, сердца и печени. А если они идут вместе с медом, тогда превращаются в настоящий антистрессовый препарат.

Курага

Лучший источник  каротиноидов и микроэлементов (калий, магний присутствуют в большом объеме). Ее важно есть «сердечникам», людям с высоким давлением, диабетикам, беременным и детям. Важна она и для восстановление нормального витаминно-минерального баланса во время зимы.  

Польза кутьи. Кому кутья вредна

Изюм  

Изюм полезнее, чем  виноград, в нем сконцентрировано масса полезных веществ Он   хорошо влияет на нервную систему, избавляет от бессонницы, вообще, действует успокаивающе. Полезн для сердца и мозга.

Мак

Мак - отличный источник углеводов, белка, а также ненасыщенных жирных кислот. Украинские девушки ели его достаточно, чтобы грудь была пышной и упругой. 

Кутья вредна тем, у кого проблемы с ЖКТ: желудком и поджелудочной железой. Во всем важна мера!

 

фото: depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце