Оказывается, головная боль, боль в суставах, в области живота, проблемы с кожей и волосами, интенсивность аллергических реакций и выраженности морщин частенько зависит от того, насколько загрязнен наш организм, сколько в нем токсинов, справляется ли он с тем, чтобы выводить все опасное из тела вовремя.
Читать также: Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней
Чем старше человек, тем выше уровень токсинов. Хотя многое зависит от питания и стиля жизни.
Все выше названные проблемы - повод заняться самоочисткой.
Разумеется, можно отправиться в клинику для специальной детоксикации организма, но ведь можно не доводить до этого и заботиться о внутренней чистоте тела регулярно, используя простые методы и способы детоксикации.
Как очищать организм?
Лучший способ очищения – это детоксикация при помощи обычных продуктов и напитков.
- Для начала введите в рацион больше продуктов с клетчаткой и пектинами.
- Нет достаточно овощей и фруктов – употребляйте клетчатку в виде добавок (продаются в специальных магазинах)
- Пейте воду с лимоном натощак (сок половины лимона в стакан воды)
- Делайте зеленые коктейли (зелень, зеленые овощи и оливковое масло)
- Пейте фрэш с мякотью.
Читать также: Ученые объяснили, почему нужно пить обычную воду
Но это еще не все. Есть особый способ пить воду, который запускает процесс интенсивного очищения. О нем - подробнее.
Горячая вода для очищения организма
- Подготовить стакан горячей воды (кипяченой)
- Чуть остудить, чтобы не обжигала
- Пить ее натощак за полчаса до еды маленькими глотками
- Продолжать это делать каждый день полгода.
В процессе очищения, чаще всего вначале курса, вы можете чувствовать слабость сразу после выпитой воды. Это нормально. Нужно продолжать и вскоре дискомфорт будет уменьшаться.
Польза от очищения организма с помощью воды
Этот простой способ очищения позволит избавиться от нескольких проблем:
- избавиться от хронических запоров;
- похудеть
- сделать кожу чище
- уменьшить остроту реакции на стресс,
- активизировать очищение почек, желчного пузыря и печени.
Фото: depositphotos.com
