Вызваны эти кризисные моменты проблемами в браке и отношениях, сложной семейной обстановкой или неудачами на работе, смертью близкого человека, выгоранием или злоупотреблением алкоголем.
От всех этих стресс-факторов психологические защитные силы организма ослабевают. Именно в такие моменты нам и нужна квалифицированная помощь. С помощью простых и эффективных методов терапии психологи ежедневно помогают миллионам взрослых и детей жить более здоровой и продуктивной жизнью.
Когда надо обратиться к психологу?
- Ты чувствуешь себя подавлено и беспомощно.
- Несмотря на все усилия и помощь со стороны семьи и друзей, твое состояние ухудшается.
- Тебе сложно выполнять свою повседневную работу: ты не можешь сосредоточиться даже на самых простых заданиях.
- Ты слишком беспокойна, и все время ожидаешь чего-то худшего.
- Ты начала чаще употреблять алкогольные напитки или играть в азартные игры.
- Ты часто становишься чрезмерно раздражительной и агрессивной.
Чем поможет психолог?
Психологи, специализирующиеся на психотерапии и других формах психологического лечения, являются высококвалифицированными специалистами с большим опытом в области человеческого поведения, оценки психического здоровья, диагностики и коррекции ряда патологий.
Читай также: Известный психиатр раскрыл простой способ сохранить брак
Психологи помогают разобраться в чувствах и отношениях, а также развить более здоровые и эффективные модели поведения. Психотерапия - это совместная работа пациента и психолога. Она обеспечивает благоприятную атмосферу для откровенного разговора о на сложные темы.
Как найти психолога?
Психолог и пациент работают вместе. С этим человеком, прежде всего, ты должна себя чувствовать комфортно и непринужденно. Только в таком случае возможна эффективная терапия. Перед первой консультацией обстоятельно поговори с психологом и попытайся найти с ним эмоциональный контакт. Это очень важно!
Какие вопросы нужно задать психологу?
- Сколько лет вы занимаетесь психологией?
- Какое у вас образование?
- Какой у вас опыт работы с семейными парами, с детьми?
- Какие виды лечения вы используете, и были ли они эффективны для решения похожих проблем?
- Какова стоимость вашего приема? Этот вопрос очень важно выяснить до начала приема.
фото: shutterstock
