Испанские исследователи в процессе поиска средств, которые облегчат состояние больных с фибромиалгией, доказали, что для снятия болей в мышцах и суставах необходима музыкальная терапия. Она должна быть в комплексе с другими расслабляющими методиками и медитативными практиками с помощью образов.

Музыка и различные  релаксирующие занятия значимо облегчают жизнь пациентов с фибромиалгией. Это уже доказанный факкт. 

Впрочем, такие методики подойдут для облегчения и других видов болей, связанных со сбоями в нервной системе. Музыка поможет снять напряжение, уменьшить тревожность, убрать мышечные зажимы. 

Читать также: Что нужно женщине, чтобы восстановиться? | Твой малыш

В течение четырех недель больные слушали специальную музыку, что сопровождалось с наведением образов, направленных на осознаное обезболивание и расслабление.  Перед началом исследования, потом через четыре и восемь недель ученые сканировали состояние пациентов, проверяя интенсивность боли, качество жизни, влияние боли на повседневные занятия, наличие  проблем сна, депрессивные состояния и прочее.

Оказалось, что  музыкальная терапия ранее недооценивалась. Она весьма действенна для облегчения симптомов.

При этом музыка как лекарство очень доступна для домашнего лечения, проста, приятна и подходит всем. 

Фибромиалгия встречается у 4% населения, в основном у женщин в возрасте 30-50 лет.
Сильные симметричные мышечно-скелетные боли мешают нормальной жизни, так как присутствуют постоянно.

Больные плохо спят, жалуются на упадок сил и снижение жизненного тонуса, раздражение кишечника,  синдром беспокойных ног и прочее.

При этом, никаких серьезных отклонений в работе организма у таких пациентов нет, в связи с чем некоторые специалисты не признают фибромиалгию заболеванием. Но это состояние действительно мешает жить многим женщинам.

Читать также: Лечебные свойства классической музыки 

Фото: depositphotos.com