Унікальний спосіб позбутися болю в м'язах і суглобах

81
Читать на русском

Йдеться про фіброміалгію. Це захворювання характеризується постійними м'язово-скелетними болями, депресіями, тривожністю та проблемами зі сном. Як його лікувати?

Іспанські дослідники у процесі пошуку засобів для полегшення стану хворих на фіброміалгію довели, що для зняття болю в м'язах і суглобах необхідна музикотерапія. Вона має стати частиною комплексного лікування розслаблюючими методиками і медитативними практиками за допомогою образів.

Музика і різні релаксуючі заняття полегшують життя пацієнтів з фіброміалгією. Це вже доведений факт.

Втім, такі методики також підійдуть для полегшення інших видів болю, пов'язаних зі збоями в нервовій системі. Музика допоможе зняти напругу, зменшити тривожність, прибрати м'язові затиски.

Протягом чотирьох тижнів хворі слухали спеціальну музику, що супроводжувалося наведенням образів, спрямованих на усвідомлене знеболювання і розслаблення. Перед початком дослідження, потім через чотири і вісім тижнів вчені сканували стан пацієнтів, перевіряючи інтенсивність болю, якість життя, вплив болю на повсякденні заняття, наявність проблем сну, депресивних станів тощо.

Виявилося, що музикотерапію раніше недооцінювали. Вона чудово полегшує симптоми недуги.

До того ж лікуватися музикою можна в домашніх умовах. Це просто, приємно і підходить всім.

Фіброміалгія зустрічається у 4% населення. У групі ризику жінки віком від 30 до 50 років.
Сильні симетричні м'язово-скелетні болі заважають нормальному життю, адже постійно турбують хворого.

Вони погано сплять, скаржаться на слабкість і зниження життєвого тонусу, розлади кишечника, синдром неспокійних ніг тощо.

Проте ніяких серйозних відхилень у роботі організму немає, у зв'язку з чим деякі фахівці не визнають фіброміалгію захворюванням. Але цей стан дійсно заважає жити багатьом жінкам.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей