Нередко возрастает и раздражительность, и уровень стресса. Луна влияет на наше эмоциональное состояние. По статистике, чаще на это жалуются женщины.
Во многом это зависит от общей чувствительности человека и его эмоционального и физического состояния на момент полной луны: издерганные и уставшие люди более чувствительные к любым природным явлениям.
Полнолуние ухудшает качество сна
Ученые университета Базеля (Швейцария) провели эксперимент, дабы понять, действительно ли качество сна ухудшается во время полнолуние и пришли к выводу, что действительно большинству людей хуже спится.
Читать также: Чем опасна регулярная бессонница? 5 негативных последствий
Во время исследования специалисты несколько суток наблюдали за изменением активности мозга участников эксперимента во время сна. Их разместили в лаборатории, где не было окон и часов, так же не было информации, наступило уже полнолуние или нет.
И даже в этих условиях все участники спали в среднем на 20 минут меньше и засыпали дольше. А при этом активность мозга снижалась на 30%.
В реальных условиях, при ярком лунном свете за окном или настое на «тревожное полнолуние», люди спят еще меньше и хуже.
Почему же так происходит? Ученые видят причины влияния полнолуния на сон человека в наших связях с древними предками. Внутри нас работают общечеловеческие настройки, которые касались и первобытных людей. Им, как мы понимаем, в лунную ночь, при довольно ярком как для ночи освещении, приходилось меньше спать. Ведь так они становились более легкой добычей и могли стать мишенью для нападения.
Общий уровень мобилизации и тревожности в полнолуние выше, чем в любой другой день, даже если мы с спим в уютной спальне в собственном доме, защищенном с разных сторон.
Читать также: Бессонница: как уснуть быстро и спать крепко - главные правила
Фото: depositphotos.com
