Вишневый сок может стать настоящим спасением для тех, кто занимается спортом. Благодаря исследованиям американских ученых те, кто часто ощущает крепатуру, могут теперь облегчать свое состояние с помощью вишневого сока.

Оказалось, что помимо белого чая и специальных мазей, которые немного помогают снять боль в мышцах, с задачей справится и сок из вишней (фрэш или несладкий, фабричный).

Читать также: Полезные свойства вишни: какие болезни она вылечит  

Иногда стоит немного перестараться во время занятий спортом, как боль в мышцах становится невыносимой. По сути, речь о разрывах волокон мышц и воспалительном процессе в тканях после таких травм. Поэтому боль закономерна

К  слову, небольшая крепатура даже полезна, ведь при миркроразрывах иммунная система организма стимулируется, в поврежденных тканях вырабатываются иммуноглобулины. Но при больших повреждениях и сильной боли весь положительных эффект сводится на нет. 

Ученые из  Университета в Вермонте под руководством Declan Connolly смогли доказать, что вишневый сок защищает мышцы от повреждения. И красивая фигура теперь не будет даваться через излишнюю боль.

По мнению ученых,  речь идет даже о профилактике повреждения мышц. Сок можно пить до тренировок или сделать его обычным ежедневным напитком и тогда поврежденных волокон будет меньше.

Внимание! Если вы будете пить  фрэш из вишен, его следует разбавлять водой, иначе напиток может спровоцировать проблемы ЖКТ.

Бонус от  рациона с вишневым соком - у вас будет меньше воспалительных процессов во рту, горле и мочеполовой системе. К слову, вишневый сок практически так же полезен для лечения цистита, как и клюквенный. Только не настолько популярен. 

Читать также: Безопасное средство от бессонницы - вишневый сок