Чем дольше и чаще человек находится в стрессе,  чем  чаще ему приходилось переживать потрясения, тем быстрее запускаются процессы старения.

По данным ученых стресс влияет на части ДНК, наследственного материла,  которые имеют прямое отношение к процессу старения клеток  и  возникновению болезней.

Ученые длительное время наблюдали за 58 женщинами в возрасте от 20 до 50 лет. Часть из них имели тяжелую работу, непростые условия жизни (санитарки в детских отделениях) или больных детей (хронические, тяжелые болезни).

Вторая группа – нормальные условия труда и здоровых детей. 

Читать также: 10 способов избавиться от стресса. Советы психологов

Оказалось, что женщины, находящиеся в постоянном стрессе, чувствующие моральное истощение и выгорание, в среднем выглядят  на 10 лет старше  тех, кто живет в нормальных условиях.

 
Это стало явным доказательством, что стресс разрушителен.

Причины стресса по сути не столь важны, важно отношение к проблемам и способность проживать стресс с  большей или меньшей степенью глубины.

Давно имеются доказательства связи  между хроническим стрессом и ограническими заболеваниями, включая болезни сердца, онкологические заболевания.

Поэтому профилактика стресса и умение проживать его правильно должна быть в приоритетных задачах в деле защиты от старения и различных заболеваний.

Читать также: Признаки хронического стресса. Не пропусти сигналы тела

Фото: depositphotos.com