Чим довше і частіше людина знаходиться в стресі, чим частіше їй доводилося переживати потрясіння і тим швидше запускаються процеси старіння.

За даними вчених стрес впливає на частини ДНК, спадковий матеріал, який має пряме відношення до процесу старіння клітин і виникнення хвороб.

Вчені тривалий час спостерігали за 58 жінками, віком від 20 до 50 років. Частина з них мали важку роботу, непрості умови життя (санітарки в дитячих відділеннях) або хворих дітей (хронічні, тяжкі хвороби).

Друга група - нормальні умови праці та здорові діти.

Виявилося, що жінки, які перебувають у постійному стресі, відчувають моральне виснаження і вигорання, в середньому виглядають на 10 років старшими за тих, хто живе в нормальних умовах.

Це стало явним доказом руйнівного ефекту стресу.

Причини стресу по суті не настільки важливі. Важливе ставлення до проблем і здатність проживати стрес з більшим чи меншим ступенем глибини.

Давно є докази зв'язку між хронічним стресом і захворюваннями, включаючи хвороби серця, онкологічні захворювання.

Тому профілактика стресу і вміння проживати його правильно повинні бути серед пріоритетних завдань у справі захисту від старіння і різних захворювань.

Фото: depositphotos.com