Весенняя погода очень похожа на маленького ребенка, всего за несколько мгновений теплый пригожий день превращается в холодную, практически зимнюю, стужу. В некоторых регионах нашей страны в связи с непогодой отменили школьные занятия, чем лишь добавили большинству школьников хорошего настроения.
С одной стороны, солнышко в апреле согревает своим теплом, а с другой - холодный ветер и снег могут привести к развитию респираторного заболевания. И если лечение ОРВИ не входит в твои планы, воспользуйся нашими советами!
Полезные ароматы
Ароматические эфирные масла, которые можно добавить в ванну или аромалампу, помогут поднять иммунитет, снять стресс и повысить сопротивляемость организма. Лучшими маслами для этих целей станут кедровое и апельсиновое.
Раздевайся постепенно
Под демисезонную курточку или плащ надень плотный трикотажный гольф или шерстяной свитер. Если воздух прогреется в течение дня, ты сможешь снять их и налегке отправиться домой. А резкое похолодание не застанет тебя врасплох!
Теплый шарф
При весенних погодных капризах твоим верным помощником станет шарф, он с легкостью сможет согреть и защитить от пронизывающих порывов ветра. Это очень важно, особенно тем, кто расположен к ларингитам, бронхитам, фронтитам, ринитам и другим хроническим патологиям верхних дыхательных путей.
Шапки
Не спеши скалывать головные уборы подальше в шкаф, уши весной может продуть ветром, не забывай их защищать.
Свежий воздух
В конце апреля, когда температура на улице немного стабилизируется, важно интенсивно проветривать комнату несколько раз в день. Это снизит вероятность подхватить неприятный вирус.
Регулярное пребывание на улице восполнит дефицит витамина D, а значит, организм станет менее восприимчив к различным заболеваниям, в том числе к простудным.
Теплое питье
Теплый чай с медом, ягодный морс или чашечка ароматного глинтвейна эффективно согреют замерзший организм и позволят не заболеть в преддверии долгожданных майских праздников.
Читай также: Профилактика и лечение ОРВИ: пряный напиток от простуды
фото: depositphotos.com
