Капризы апреля: как не простудиться?

499

Твой Малыш даст несколько простых советов, которые помогут оставаться здоровыми несмотря на все погодные капризы

Весенняя погода очень похожа на маленького ребенка, всего за несколько мгновений теплый пригожий день превращается в холодную, практически зимнюю, стужу. В некоторых регионах нашей страны в связи с непогодой отменили школьные занятия, чем лишь добавили большинству школьников хорошего настроения.

С одной стороны, солнышко в апреле согревает своим теплом, а с другой - холодный ветер и снег могут привести к развитию респираторного заболевания. И если лечение ОРВИ не входит в твои планы, воспользуйся нашими советами!

Полезные ароматы

Ароматические эфирные масла, которые можно добавить в ванну или аромалампу, помогут поднять иммунитет, снять стресс и повысить сопротивляемость организма. Лучшими маслами для этих целей станут кедровое и апельсиновое.

Раздевайся постепенно

Под демисезонную курточку или плащ надень плотный трикотажный гольф или шерстяной свитер. Если воздух прогреется в течение дня, ты сможешь снять их и налегке отправиться домой. А резкое похолодание не застанет тебя врасплох!

Прогулка в апреле

Теплый шарф

При весенних погодных капризах твоим верным помощником станет шарф, он с легкостью сможет согреть и защитить от пронизывающих порывов ветра. Это очень важно, особенно тем, кто расположен к ларингитам, бронхитам, фронтитам, ринитам и другим хроническим патологиям верхних дыхательных путей.

Шапки

Не спеши скалывать головные уборы подальше в шкаф,  уши весной может продуть ветром, не забывай их защищать.

Свежий воздух

В конце апреля, когда температура на улице немного стабилизируется, важно интенсивно проветривать комнату несколько раз в день. Это снизит вероятность подхватить неприятный вирус.

Прогулка в апреле

Регулярное пребывание на улице восполнит дефицит витамина D, а значит, организм станет менее восприимчив к различным заболеваниям, в том числе к простудным.

Теплое питье

Теплый чай с медом, ягодный морс или чашечка ароматного глинтвейна эффективно согреют замерзший организм и позволят не заболеть в преддверии долгожданных майских праздников.

Читай также: Профилактика и лечение ОРВИ: пряный напиток от простуды

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод